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Une vie plus saine & sereine

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Je m’appelle Chloé et je suis créatrice de solutions naturelles et holistiques. Ma mission est de vous guider au quotidien vers une vie plus saine et plus sereine.. Je vous aide à réconcilier votre corps, votre esprit et votre vie grâce à des méthodes douces et naturelles autour de l’alimentation bienveillante, du bien-être physique et mental et du développement personnel. Ensemble, entretenons notre santé, cultivons notre bien-être, apaisons notre esprit et accueillons le positif dans nos vies. Ensemble, épanouissons-nous dès aujourd’hui !

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Saison 1

1. Les 5 clés d'une alimentation saine

Les actions à mettre en place pour manger sain.

2. La gratitude

Développer son esprit positif.

3. Comment garder la motivation ?

4 grands conseils pour bien manger.

4. Comment arrêter de fumer ?

6 conseils indispensables pour arrêter le tabac.

5. Manger ses émotions

Comment stopper les pulsions alimentaires ?

6. 7 conseils pour se mettre au sport

Comment trouver la motivation ?

7. Devenir plus positif

Comment chasser les pensées négatives ?

8. Se libérer de la frustration alimentaire

Comment se libérer de son emprise ?

9. Devenir plus efficace et productif

Comment mieux travailler ?

10. L'interprétation

Changer d'état d'esprit.

11. Se débarasser de nos mauvaises habitudes

Croyances et besoins.

12. Les valeurs

Apprendre à mieux se connaître soi.

13. L'alignement

La clé du bonheur ?

14. Affronter ses peurs & aller au-delà

Comment arriver à vaincre ses peur, agir selon nos désirs et réaliser nos rêves ? Comment enfin passer à l’action ? Comment ne plus laisser la peur décider de qui nous sommes ?

15. Sortir de sa zone de confort

Comment sortir de sa zone de confort ? Comprendre pourquoi et comment agir pour ne plus subir ?

16. Devenir végan/végétarien

Qu'est ce que c'est d'être végétarien/végan ? A quoi s'attendre, comment gérer le regard des proches ? Quelles sont les étapes à passer ?

17. Perdre du poids : comment 4 kilos ont dicté ma vie

Perdre du poids, pourquoi ? Est ce que j’en ai besoin ? En quoi c’est important ? En quoi c’est dangereux ? Comment 4 kilos ont décidé de qui j’ai été pendant des années.

18. Être aux commandes de sa vie : la loi de cause à effet

Comment devenir maitre de sa vie, prendre les commandes et créer les résultats que l’on veut obtenir ?

19. Avoir le choix : un superpouvoir

Avoir le choix, c’est possible ? Comment ne plus subir sa vie et être Maitre de sa propre destinée !

20. Définir ses objectifs

Donner un sens à sa vie.

21. Miser sur ses forces de caractère

Comment passer à l’action, obtenir ce que l’on veut vraiment en misant sur soi ? Et si nous étions déjà parfait ?

22. Passer à l'action

Comment passer à l’action et définir son plan d’actions massives ?

23. Le jugement des autres : comment mieux les vivre

Comment mieux vivre le jugement des autres ?

24. La plume, la pierre & le camion : comprendre les malheurs

Comprendre les signaux que la vie met sur ton chemin.

25. Nos croyances & convictions : notre humanité

Les croyances et convictions qui régissent nos comportements.

27. Énergie féminine & masculine

Comprendre les énergies féminines & masculines, comment se reconnecter à son énergie féminine ?