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Podcast| Comme une plume | Sybel

Famille et Enfants

Vos enfants courent dans tous les sens ? Ils ont du mal à se concentrer ? "Comme une plume" vous propose des petits exercices simples et rapides de relaxation. C'est une réalité, les enfants sont fatigués ! Le rythme scolaire intense et les multiples...voir plus

Produit par :
Studio Kodomo

17 - S'endormir au pays des lapins et de la neige

Nous allons faire un doux voyage au pays enchanté des lapins et de la neige, un endroit reposant à visiter avant de s'endormir au pays des rêves. Alors que la nuit tombe doucement, que les étoiles commencent à apparaître dans le ciel, préparons-nous à une visite de rêve au pays des fées, des lapins et de la neige. Installe-toi confortablement dans ton lit, blottis-toi sous les couvertures et serre contre toi ta peluche préférée.

16 - S'endormir au pays des peluches et de la lune

Nous allons faire un doux voyage au pays enchanté des peluches et de la Lune, un endroit reposant à visiter avant de s'endormir au pays des rêves. Assure-toi d'être bien installé, avec ta peluche préférée dans les bras, et commençons notre voyage au pays des fées de la peluche et de la lune.

15 - S'endormir au pays des oiseaux et des écureuils

Nous allons faire un doux voyage au pays enchanté des oiseaux et des écureuils, un endroit serein à visiter avant de s'endormir au pays des rêves. Blottis-toi dans ton lit, remonte tes couvertures jusqu'au menton et rembourre ton oreiller comme tu l'entends.

14 - S'endormir au pays des fées et des couleurs

Embarquons pour un voyage apaisant au pays des fées et des couleurs, un endroit magique qui t'aidera à te détendre et à sombrer dans un sommeil paisible. Assure-toi d'être bien installé dans ton lit, de te sentir bien au chaud et d'être prêt à fermer les yeux.

13 - Se détendre avant de s'endormir

Préparons-nous à un voyage dans un monde nocturne de rêve, parfait pour t'aider à te détendre avant de te coucher. Trouve un endroit confortable dans ton lit et blottis-toi contre ta couverture préférée ou ton animal en peluche. Lorsque tu es bien installé, inspire profondément par le nez et expire lentement par la bouche, comme si tu soufflais une plume dans l'air...

12 - La Belle Rivière Apaisante

Faisons un voyage paisible le long d'une douce rivière par une belle journée d'été. Trouve unendroit dans ta maison où tu peux t'asseoir ou t'allonger confortablement, peut-être avec un oreiller douillet ou ton animal en peluche préféré. Inspire profondément et, en expirant, ferme les yeux et laisse ton corps se détendre...

11 - La Montagne Apaisante l'Été

Partons pour un voyage paisible à la montagne par une chaude journée d'été. Trouve un endroit confortable pour t'asseoir ou t'allonger, ferme les yeux et inspire profondément et lentement. Remplis tes poumons d'air puis expire comme si tu soufflais la peluche d'un pissenlit. Recommence deux ou trois fois, en te sentant plus détendu à chaque respiration...

10 - La Plage Reposante l'Été

Partons en voyage vers une plage d'été ensoleillée dans notre esprit. Trouve un endroit confortable pour t'asseoir ou t'allonger, où tu pourras te détendre. Inspire lentement et profondément et expire doucement...

9 - La Tête dans les Nuages

Partons à l'aventure au milieu des nuages ! Trouve un endroit sur lequel tu peux t'asseoir ou t'allonger confortablement. Une fois que tu es installé, inspire profondément par le nez et expire lentement par la bouche. Sens ton corps se détendre à chaque expiration.

8 - La Nature Relaxante

Créons une journée d'été relaxante dans ton propre endroit spécial dans la nature. Mets-toi à l'aise, trouve un endroit pour te détendre et commençons notre voyage.

7 - La Belle Forêt d'Eté

Imaginons un voyage paisible dans une forêt d'été ! Trouve un endroit confortable pour t'asseoir ou t'allonger.

6 - La Plage de Rêve

Partons pour un voyage apaisant sur une plage d'été ! Mets-toi à l'aise, assis ou allongé dans un endroit calme et sûr où tu pourras te détendre sans être interrompu.

5 - L'Ile Imaginaire

Préparez- vous les enfants, à une aventure paisible dans votre esprit avec notre exercice derelaxation, l'Île Imaginaire. Trouvez un endroit confortable pour vous asseoir ou vous allonger, et commençons notre voyage vers la relaxation...

4 - Le Jardin Imaginaire

Bonjour les enfants ! Bienvenue à Comme une plume, votre coin magique du monde où la paix et l'imagination se rencontrent. Etes-vous prêts à faire un merveilleux voyage dans votre esprit ?

3 - Jeu d'auto-massage

😜🤯😈 ?Vos enfants courent dans tous les sens ? Ils ont du mal à se concentrer ?"Comme une plume" vous propose des petits exercices simples et rapides de relaxation.😴🐨

1 - Dur, dur, mou, mou

😜🤯😈 ? Vos enfants courent dans tous les sens ? Ils ont du mal à se concentrer ? "Comme une plume" vous propose des petits exercices simples et rapides de relaxation. 😴🐨

3 - La Chaise Apaisante

😜🤯😈 ?Vos enfants courent dans tous les sens ? Ils ont du mal à se concentrer ?"Comme une plume" vous propose des petits exercices simples et rapides de relaxation.😴🐨 Voir Acast.com/privacy pour les informations sur la vie privée et l'opt-out.