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Les Conversations du Tigre est un podcast qui décrypte, explore et partage l’art de vivre du yoga à travers des entretiens. Chaque invité raconte son parcours, son chemin de vie, comment et pourquoi le yoga est entré dans sa vie, et ce qu’il y a appo...voir plus

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18 - « Education, méditation & gestion des émotions : découvrez les clefs » avec Jeanne Siaud-Fachin

Il est difficile de résumer la vie, l’œuvre et la pensée de Jeanne Siaud-Fachin, tant celles-ci sont denses, riches et passionnantes. Elodie s’est essayée à l’exercice pour condenser dans cet échange la quintessence de la sagesse et de l’enthousiasme contagieux de celle qui a créé le terme de Zèbre.Comme vous le découvrirez dans cette Conversation du Tigre, Jeanne est une femme avec qui chacun et chacune voudrait être ami(e). Outre le fait qu’elle a accompagné des centaines – devrait-on dire des milliers ! – d’enfants, d’adolescents et d’adultes à travers des parcours atypiques et/ou précoces grâce à ses centres CogitoZ, elle revendique aujourd’hui de partager une psychothérapie moderne, innovante, vivante et constructive… et surtout accessible à tous !Car la magie de Jeanne est de pouvoir parler avec la même aisance – dans ses livres comme dans la vie – de vulnérabilité, d’amour, de résilience, d’éducation positive ou de méditation, en redonnant à chacun le pouvoir d’agir sur son aujourd’hui comme sur son demain…Nous espérons que vous prendrez autant de plaisir à écouter cette Conversation que Jeanne et Elodie ont eu à la partager ! Voir Acast.com/privacy pour les informations sur la vie privée et l'opt-out.

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17 - « Vivre avec l'invisible » avec Marie de Hennezel

A l’occasion de la sortie de son dernier ouvrage « Vivre avec l'invisible » aux éditions Robert Lafont I Versilio, Elodie reçoit Marie de Hennezel, psychologue, psychothérapeute et écrivain connue et reconnue pour son engagement à l'amélioration des conditions de la fin de vie. Toute sa vie Marie a œuvré par ses travaux et ses consultations au changement de l'image dans notre société du vieillir et du grand âge.« Ce que j’ai découvert c’est que la vie est encadrée par l’invisible, que les anges vivent dans cet invisible. » écrivait Rainer Maria Rilke. Tout est parti de là. Marie nous explique, dans cet échange passionnant, comment elle a compris que notre lien avec l’invisible est un lien naturel, et normal, et non pas surnaturel ni paranormal. À travers de multiples témoignages de patients qu’elle a accompagnés dans la maladie et le deuil, elle présente ce lien universel et multiforme que chacun a avec le monde invisible : intuitions, rêves, synchronicités, dialogue avec un ange ou sensation d’une présence protectrice… Chacun de nous peut se retrouver dans ses mots, et chacun pourra sans doute allumer une petite lumière dans son esprit en écoutant cette Conversation du Tigre passionnante et d’une grande sincérité… Voir Acast.com/privacy pour les informations sur la vie privée et l'opt-out.

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16 - « Les secrets du jeûne et de l’alimentation juste » avec Céleste Candido

Si nous sommes nombreux à être tentés par la succession des régimes ou l’appel du jeûne, nous sommes peu à connaître réellement le fonctionnement de notre organisme et le régime alimentaire approprié à celui-ci. Pour éclaircir ce sujet parfois obscur, mais aussi pour vous donner les règles d’or de « l’alimentation juste », nous avons choisi d’inviter dans les Conversations du Tigre l’auteur de l’ABC du Jeûne, Céleste Candido.Pionnière des curistes françaises, elle anime depuis plus de 15 ans ses propres stages de jeûne et randonnées. Avec professionnalisme et bonne humeur elle guide une communauté d’afficionados du jeûne de plus en plus large à travers de nombreuses destinations.Un entretien passionnant et utile pour toutes celles et ceux qui souhaitent apprendre à se nourrir autrement et vivre mieux dans leur corps sans lui imposer de régime ! Voir Acast.com/privacy pour les informations sur la vie privée et l'opt-out.

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15 - "Histoire et évolution de la beauté au naturel" avec Victoire de Taillac

Propriétaire de l'Officine universelle Buly avec son mari Ramdane Touhami, Victoire de Taillac est historienne de la beauté, après avoir été directrice des relations publiques du concept store emblématique Colette. Le succès immédiat de Buly leur vaut d’être intronisés par la presse internationale « dieux de la cosmétique naturelle mondiale ». « Rien n’est plus simple, plus agréable et plus précieux que de prendre soin de soi au naturel » est LA signature de Victoire.Sous sa casquette d’historienne elle observe l’évolution du rapport à la beauté chez les femmes mais aussi chez les hommes : clean beauty, green cosmeto, crèmes vegan …. Est-ce utopique la beauté au naturel ou peut-on véritablement utiliser les ressources de la nature à notre époque pour prendre soin de soin ?Pour guider chacun à travers ces questions, Victoire a conçu un magnifique ouvrage, un atlas pour partager sa conception de soins de beauté alliant efficacité, éthique et respect de l’environnement.Couleurs, histoire, propriétés et utilisations modernes de produits naturels – huiles, poudres, argiles… Cette Conversation du Tigre placée sous le signe de la beauté au naturel nous fait voyager à travers les âges et les pays grâce à l’immense culture de Victoire de Taillac, une entrepreneuse aussi belle et inspirante que pleine d’humour ! " Un échange joyeux et éclairé entre deux Elodie passionnées de yoga et de bien-être, pour décrypter les pratiques et techniques psychocorporelles douces et leur complémentarité avec le yoga... Un moment de pédagogie et de sincérité que tous les yoginis apprécieront ! Voir Acast.com/privacy pour les informations sur la vie privée et l'opt-out.

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14 - "Les vertus de l'Iyengar Yoga" avec Alexandra Golovanoff

Découvrez à travers cet échange joyeux entre Alexandra Golovanoff et Elodie comment l’Iyengar peut devenir une « méditation dans l’action précise » aux multiples bienfaits. A la fois maman, entrepreneuse, journaliste, it-girl et yogini, Alexandra nous explique avec ses mots et sa spontanéité comment cette méthode exigeante a transformé sa vie et renforcé son corps fragilisé par des années de danse. Car si l’Iyengar met l’accent sur l’alignement correct du corps dans l’espace pour en libérer les tensions et les efforts inutiles, il permet aussi de trouver de l’aisance dans son corps, de le rendre puissant et alerte, donc plus heureux !Un épisode des Conversations du Tigre dédié à toutes celles et ceux qui veulent découvrir, comprendre ou approfondir cette pratique si vertueuse du yoga. Voir Acast.com/privacy pour les informations sur la vie privée et l'opt-out.

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13 - « Yoga & humour sont-ils compatibles ? » La réponse avec Mamouz !

Parce que le yoga peut être aussi drôle et joyeux que méditatif et profond, Elodie Garamond reçoit dans ce nouvel épisode des Conversations du Tigre celle qui a égaillé tous les confinements depuis deux ans : Julie Mamou-Mani, alias Mamouz ! Car si on sait à quel point elle est désopilante de rire, on sait moins qu’elle est une « vraie » yogini, biberonnée au hatha depuis son plus jeune âge. Découvrez la vie et le parcours original de cette femme merveilleuse à la bonne humeur contagieuse, dans une Conversation du Tigre au ton décalé ! Voir Acast.com/privacy pour les informations sur la vie privée et l'opt-out.

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12 - « Yoga, Paix et Résilience » avec Elise Boghossian d'EliseCare

Le yoga est une pratique physique, mais surtout un art de vivre, un ensemble de valeurs, une ouverture du cœur, une reconnexion à son corps et une arme de résilience pour affronter des souffrances mentales et physiques.Dans cet entretien de cœur à cœur, Elodie et Elise Boghossian, fondatrice de l’ONG Elisecare, racontent leur vision du programme « Paix et Résilience » proposé en Irak dans un centre de survivants. À travers leur récit de ce yoga caritatif offert par Patrick Frapeau (qui nous offre à cette occasion un nouveau programme de cours « Yoga & Résilience » à découvrir dès demain sur Yoga Play), elles s’ouvrent sur leurs expériences respectives, partagent leurs doutes et leurs espoirs.Un moment de complicité, d’amitié et de sincérité qui touchera tous les cœurs de celles et ceux qui voient dans le yoga un vecteur de diffusion de la paix. Voir Acast.com/privacy pour les informations sur la vie privée et l'opt-out.

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11 - « L'histoire du sport-santé » avec Bernard Andrieu

Ce nouvel épisode des Conversations du Tigre est un échange inspiré avec le philosophe du corps et enseignant universitaire Bernard Andrieu. A l’occasion de la sortie de son livre L’Histoire du Sport-Santé, cet auteur et orateur aussi passionnant que prolixe revient pour nous sur l’évolution de la pratique physique comme alliée de la prévention santé. A travers l’histoire, la politique, les rapports humains en entreprise, découvrez comment l’exercice sportif (et progressivement le yoga !) est devenu un enjeu sociétal majeur … Un sujet qui n’a jamais été autant d’actualité ! Voir Acast.com/privacy pour les informations sur la vie privée et l'opt-out.

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10 - « En quête du bien-être holistique » avec Elodie Jacquemond

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9 - « Découvrez les secrets de la méditation à travers le récit de l’aventure Petit BamBou » avec Ludovic Dujardin

Petit BamBou est THE APP de méditation que tout le monde connaît, méditant, yogi, novice, débutant ou non-initiés... personne n'est resté insensible devant le doux sourire du moine bouddhiste qui a été affiché dans toutes les gares de France pendant de longs mois !Fondé en 2014 par Benjamin Blasco et Ludovic Dujardin, Petit Bambou est devenu un véritable phénomène de société qui accompagne au quotidien des millions de méditants, promettant apaisement, flexibilité, intuition, confiance en soi, ou lâcher-prise…Cette semaine dans les Conversations du Tigre, Elodie Garamond reçoit son co-fondateur Ludovic. Ne se prenant jamais au sérieux, sensible, passionné de permaculture et de musique hard metal, manager humaniste et visionnaire, Ludovic nous raconte l’aventure entrepreneuriale et humaine de cet incroyable Petit Bambou avec des pensées remplies de sagesse, de philosophie, et de psychologie positive. Une parenthèse de sincérité et de bonne humeur ! Voir Acast.com/privacy pour les informations sur la vie privée et l'opt-out.

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8 - « Hyper connectivité & Yoga : comment aider nos enfants ! » avec Sophie Flak

Nos enfants ont traversé 18 mois de Covid et viennent de vivre leur deuxième rentrée masque au nez… Comment les aider à vivre cette période ? Quels bienfaits peut leur apporter le yoga ? Comment le « proposer » aux enfants ?À l’heure de l’hyperconnectivité, comment alerter mais aussi aider les parents du 21ème siècle à éduquer la toute première génération de ''digital natives'' ? Existe-t-il des règles pour équilibrer la bonne et la mauvaise consommation du digital ? Sophie Flak nous propose dans cette Conversation du Tigre passionnante des clefs pratiques, simples, du bon sens pour accompagner nos enfants sur ces questions majeures ; mais aussi pour adopter le yoga et les réflexes RSE à la maison sans vivre sous la contrainte et « l’écoculpabilité ». Car cette année 2021 où les peurs cohabitent avec de furieuses envies de revivre « normalement » est une année d’enjeux importants pour toutes les familles ! Les conseils et la vision de Sophie sont particulièrement précieux et avisés.Retrouvez les Lives et les replays de nos podcasts en vidéo sur www.yogaplay.fr. Comme toujours, envoyez-nous vos remarques et questions sur podcast@tigre-yoga.com !Les Conversations du Tigre est un podcast produit par Le Tigre.Présentation : Elodie Garamond Voir Acast.com/privacy pour les informations sur la vie privée et l'opt-out.

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7 - « Histoire, tradition et enjeux futurs de l'herboristerie » avec Gauthier Dupont

Les Médecines Traditionnelle Chinoise et Africaine, l’Ayurveda, la Médecine Siddha ou notre pharmacopée européenne ont cela en commun : l’influence positive des médecines naturelles et des plantes médicinales sur les êtres humains à travers les âges.Dans cette nouvelle Conversation du Tigre, Elodie Garamond reçoit Gauthier Dupont, Président de la Fédération Française d’Herboristerie, avec qui elle décrypte l’histoire, la tradition, la situation actuelle et les enjeux futurs de cette discipline thérapeutique… dont plus aucun diplôme n’est officiellement reconnu en France depuis 1941 ! Or le savoir herboristique, qu’il s’agisse d’huiles essentielles, hydrolats, extraits de bourgeons, plantes fraiches ou sèches, peut offrir une réponse aux pathologies de la vie courante avec différentes approches thérapeutiques. Parce que nous le savons : le monde végétal offre de nombreux remèdes ! Nous sommes tous uniques, avec des constitutions et des passés physiologiques propres à chacun, sur lesquels les plantes n’imprimeront pas à l’identique leurs effets. En fonction du terrain de chacun, Gauthier Dupont nous explique comment mettre en place des solutions plurielles pour réduire son stress, améliorer son sommeil, stimuler ses défenses immunitaires... Marjolaine, menthe poivrée, lavande, bigarade, ylang-ylang… le choix est large, bien que seulement 148 plantes soient officiellement reconnues et autorisées à la vente en France pour leurs vertus médicinales.Un entretien passionnant pour comprendre les effets et évolutions que les plantes offertes par la Nature peuvent produire sur l’organisme et les cycles physiologiques du corps…Retrouvez les Lives et les replays de nos podcasts en vidéo sur www.yogaplay.fr. Comme toujours, envoyez-nous vos remarques et questions sur podcast@tigre-yoga.com !Les Conversations du Tigre est un podcast produit par Le Tigre.Présentation : Elodie Garamond Voir Acast.com/privacy pour les informations sur la vie privée et l'opt-out.

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6 - « Mon Astro Yoga » avec Catherine Saurat Pavard

A l’occasion de la sortie de son livre MON ASTRO YOGA paru aux éditions Leduc, Elodie Garamond reçoit Catherine Saurat Pavard dans cette Conversation du Tigre passionnante. Une invitation à découvrir l’astro yoga : un enseignement original construit sur des fondations de kundalini, hatha et yin yoga, pratiqué en lien avec les influences planétaires. Car à travers les techniques du yoga, des respirations, des visualisations et des méditations, il est possible de vibrer à l’unisson des énergies du moment, celles envoyées à travers planètes et étoiles par notre ciel. Dans les arcanes de cette discipline ouverte à tous, même aux néophytes ou débutants, Catherine nous explique comment mieux comprendre et intégrer les opportunités d’évolution qu’offre l’univers, comment aller dans le sens du flow de la vie pour construire son épanouissement personnel. Un échange sincère et doux pour voyager dans les étoiles, à retrouver sur Le Tigre YogaPlay et toutes les plateformes de diffusion de podcasts.Retrouvez les Lives et les replays de nos podcasts en vidéo sur www.yogaplay.fr. Comme toujours, envoyez-nous vos remarques et questions sur podcast@tigre-yoga.com !Les Conversations du Tigre est un podcast produit par Le Tigre.Présentation : Elodie Garamond Voir Acast.com/privacy pour les informations sur la vie privée et l'opt-out.

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5 - « Tout est vibration » avec François-Marie Dru

"Tout est vibration" est LE livre que chacun devrait lire. Parce qu'il explique rationnellement pourquoi nous ressentons les énergies de la terre, de l'eau ou des sons, parce qu'il explore les arcanes du corps sensible, parce qu'il clarifie ce qui n'est, pour certains, qu'une intuition : notre corps vibre.Elodie Garamond reçoit l'auteur de cette nouvelle pépite, le musicologue et sonothérapeute François Marie Dru, pour décrypter l'origine et la richesse de cet ouvrage. Un moment d'échange aussi pédagogique que passionnant entre deux adeptes du son thérapeutique !Retrouvez les Lives et les replays de nos podcasts en vidéo sur www.yogaplay.fr. Comme toujours, envoyez-nous vos remarques et questions sur podcast@tigre-yoga.com !Les Conversations du Tigre est un podcast produit par Le Tigre.Présentation : Elodie Garamond Voir Acast.com/privacy pour les informations sur la vie privée et l'opt-out.

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4 - « Les secrets de la Clean Beauty décryptés » avec Juliette Lévy, fondatrice d'Oh My Cream !

A l’heure où les marques green et éthiques autant que les marques traditionnelles revendiquent de plus en plus une offre « Clean Beauty », il nous a semblé intéressant de décrypter pour vous ce nouveau concept multiforme... Parce que l’art de vivre du yoga implique un respect de soi et de son environnement, et souvent une vigilance à sa consommation, nous avons interrogé Juliette Lévy, la formidable créatrice du concept Oh My Cream, afin de défricher avec elle pour notre belle communauté du Tigre le vaste territoire de la cosmeto green, naturelle et organique ... Dans cette joyeuse Conversation du Tigre, Elodie Garamond et Juliette Lévy parlent beauté, traçabilité, valeurs, projets, audace ... un moment léger et passionnant pour se préparer à accueillir l’été et la réouverture des Tigres :-)Retrouvez les Lives et les replays de nos podcasts en vidéo sur www.yogaplay.fr. Comme toujours, envoyez-nous vos remarques et questions sur podcast@tigre-yoga.com !Les Conversations du Tigre est un podcast produit par Le Tigre.Présentation : Elodie Garamond Voir Acast.com/privacy pour les informations sur la vie privée et l'opt-out.

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3 - Partez à la rencontre de Ganesh avec Patrick Frapeau

Ganesh, le Dieu hindou à tête d’éléphant, est pour beaucoup d’entre nous, si ce n’est un objet de fascination, à minima un personnage clef du panthéon indien auquel nous aimons sourire et confier nos voyages, nos aventures ET nos pratiques de yoga. Ganesh est instinctivement celui qui nous protège, nous sécurise, nous « fait du bien ». Mais pourquoi et comment ce culte de Ganesh s’est -il déplacé des grands récits épiques millénaires de l’Inde jusqu’à nous yogis urbains ? Comment et sur quoi s’est construite sa légende ? Quels sont ses pouvoirs, ses symboles ? Dans cette Conversation du Tigre, Patrick Frapeau vous livre avec esprit et humour des clefs de compréhension inédites, drôles et touchantes. Dans cet échange joyeux et pédagogique, vous apprendrez réellement qui est Ganesh et, si vous ne l’aimiez pas déjà, vous ne pourrez plus y rester insensible 😊Retrouvez les Lives et les replays de nos podcasts en vidéo sur www.yogaplay.fr. Comme toujours, envoyez-nous vos remarques et questions sur podcast@tigre-yoga.com ! Les Conversations du Tigre est un podcast produit par Le Tigre.Présentation : Elodie Garamond Voir Acast.com/privacy pour les informations sur la vie privée et l'opt-out.

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2 - « Yamas & Niyamas : la pratique du yoga au quotidien dans une vie de maman » avec Natasha St-Pier

Chanteuse de renommée internationale, Natasha St-Pier est également professeure de yoga et maman d'un petit garçon. Elle nous fait part de son expérience et nous prodigue des conseils dans un livre publié aux éditions Flammarion en février 2021 : « Yoga pour parents débordés ». Comment s'apaiser soi-même pour apaiser son enfant, tout en restant à l'écoute de soi ? Comment faire pour gérer harmonieusement travail et vie de famille ? Quels sont les différents moyens de rester zen en toutes circonstances, et de ne pas se décourager ? Natasha nous propose, grâce au yoga, des clés pour mieux affronter les aléas de la vie de parents. Parents zen = enfants épanouis ! À cette occasion, Elodie Garamond l’a reçue dans les Conversations du Tigre, pour un entretien sur le thème « Yamas & Niyamas : la pratique du yoga au quotidien dans une vie de maman ». À découvrir dès maintenant !  Retrouvez les Lives et les replays de nos podcasts en vidéo sur www.yogaplay.fr. Comme toujours, envoyez-nous vos remarques et questions sur podcast@tigre-yoga.com ! Les Conversations du Tigre est un podcast produit par Le Tigre.Présentation : Elodie Garamond Voir Acast.com/privacy pour les informations sur la vie privée et l'opt-out.

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1 - « Chacun porte sa propre médecine en soi» avec Romulo Pelliza

Homme médecine, enseignant de yin yoga chamanique, formateur de kundalini yoga, Romulo Pelliza est une source d’inspiration et de sagesse pour de nombreux élèves et professeurs qui suivent ses enseignements, partagés en France, au Pérou, à Majorque ou ailleurs.Né en 1974 en Argentine, Romulo y a découvert la Kundalini, mais c’est à son arrivée en France en 2004 qu’il a commencé à explorer ses premières expériences et diètes chamaniques. Formé au Pérou, au Brésil ou en Inde auprès de maîtres et de magiciens de lignées traditionnelles, il cultive aujourd’hui autant l’art des sons thérapeutiques que la médecine de la forêt…Dans cet échange passionnant avec Elodie Garamond, il exposera, avec la simplicité et la franchise de ses mots, ce qu’est réellement le chamanisme moderne, dénué de tout fantasme, et nous expliquera comment l’homme médecine peut s’éveiller en chacun de nous. Mais aussi quelles sont les méthodes, les pratiques ou les croyances qui constituent aujourd’hui le socle de ses enseignements …Parce que dans ce nouveau monde aux repères bouleversés les yogis mais aussi les « non-initiés » cherchent de plus en plus à trouver un sens à leur vie, parce que l’ère du Verseau dans laquelle nous avons basculé nous invité à plus de connexion à soi, la sagesse de Romulo est une guidance précieuse dans laquelle chacun pourra piocher les étincelles lumineuses dont il a besoin pour éclairer son propre chemin…Retrouvez les Lives et les replays de nos podcasts en vidéo sur www.yogaplay.fr. Comme toujours, envoyez-nous vos remarques et questions sur podcast@tigre-yoga.com ! Les Conversations du Tigre est un podcast produit par le Tigre Yoga Club & Spa.Présentation : Elodie GaramondMusique : Yotam Agam Voir Acast.com/privacy pour les informations sur la vie privée et l'opt-out.

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6 - Bernard Werber

Kundalini, méditation, écriture, religion, "boîte de pandore"… Elodie Garamond dialogue dans ce nouvel épisode des Conversations du Tigre avec celui qui se décrit comme un Atlante, plongeant avec passion dans les vies antérieures et les états de conscience modifiés. Depuis le succès mondial de ses "Fourmis", Bernard Werber s’est imposé comme l’une des figures les plus singulières de la littérature française. Entre science-fiction, spiritualité et polar, son œuvre, aussi riche qu’éclectique, interroge sans cesse les progrès et les dérives de notre civilisation. Dans "Troisième Humanité", paru en 2012, il décrivait d’ailleurs la propagation d’un virus pas si différent de celui qui a paralysé notre planète... Un échange d’une richesse étonnante qui ne pourra que toucher tous ceux qui aiment s’interroger sur le monde et les vies d’ailleurs !Retrouvez Bernard Werber sur son site internet www.bernardwerber.com et son compte instagram @werbernard. Comme toujours, envoyez-nous vos remarques et questions sur podcast@tigre-yoga.com Les Conversations du Tigre est un podcast produit par le Tigre Yoga Club & Spa.Présentation : Elodie GaramondMusique : Yotam Agam Voir Acast.com/privacy pour les informations sur la vie privée et l'opt-out.

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5 - Odile Chabrillac

Femme de théâtre, journaliste, naturopathe, thérapeute, professeure de yoga, Odile Chabrillac est auteure de 12 ouvrages et directrice de l’Institut de Naturopathie Humaniste. Militante et écolo, cette femme au parcours aussi riche qu’atypique incarne mieux que quiconque la liberté, le courage, le féminisme joyeux et assumé. Son enseignement du yoga Kundalini s’organise à travers des cercles et rituels dans lesquels elle invite les femmes à se reconnecter à leur magie intérieure, à éveiller leur pouvoir de sorcière, thème de son principal ouvrage édité chez Solar "Ame de sorcière", paru en 2017 et immense succès en librairie. Sans vendre de recette miracle, elle propose à chaque femme de déceler la force du vivant et de la Nature qui habite en elle. Dans son rôle de thérapeute Odile s’intéresse « aux mouvements où la vie dérape » et valorise les dérapages « qui font partie du voyage ». Une rencontre riche et passionnante entre deux femmes déconfinées et heureuses d’échanger librement sur le monde du yoga et du féminin sacré !Retrouvez Odile Chabrillac sur son site internet odilechabrillac.blogspot.com et son compte instagram @odilechabrillac. Comme toujours, envoyez-nous vos remarques et questions sur podcast@tigre-yoga.com Les Conversations du Tigre est un podcast produit par le Tigre Yoga Club & Spa.Présentation : Elodie GaramondMusique Yotam Agam Voir Acast.com/privacy pour les informations sur la vie privée et l'opt-out.

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4 - Bernadette de Gasquet

« Mon corps après bébé », « Périnée arrêtons le massacre », « Bien-être et Maternité » .... le Dr Bernadette de Gasquet est célèbre pour son approche posturo-respiratoire qui a aidé et aide au quotidien des milliers de futures ou jeunes mamans à entretenir leur corps et la santé de leur périnée avant, pendant et après la grossesse. De ses débuts de prof de yoga en 1978 au succès de l’Institut de Gasquet, en passant par les difficultés de sa vie de jeune maman ayant décidé de reprendre tardivement des études de médecine et son parcours d’écrivain d’une douzaine d’ouvrages, Bernadette de Gasquet aborde avec sincérité et clairvoyance les grandes étapes de sa vie. Le succès de sa méthode mais aussi sa vision de la femme moderne qu’elle défend envers et contre tout, n’hésitant pas à saisir un bâton de parole militant quand il s’agit de dénoncer les mensonges faits aux femmes, font d’elle un pilier dans l’univers du pré & postnatal - 75% des maternités utilisent aujourd’hui sa méthode ! C’est avec complicité que cette femme exceptionnelle partage ses petits secrets avec Elodie Garamond dans un nouvel épisode passionnant des Conversations du Tigre.Retrouvez Bernadette De Gasquet sur le site internet et le compte instagram de son institut www.degasquet.com et @degasquetinstitut . Comme toujours, envoyez-nous vos remarques et questions sur podcast@tigre-yoga.com Les Conversations du Tigre est un podcast produit par le Tigre Yoga Club & Spa.Présentation : Elodie GaramondMusique Yotam Agam Voir Acast.com/privacy pour les informations sur la vie privée et l'opt-out.

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3 - Cyril Benzaquen

Cyril Benzaquen est non seulement quintuple champion du Monde de Kickboxing et de Muay Thaï, mais aussi titulaire d'une Maîtrise de Gestion à l'Université Paris Dauphine, mannequin et entrepreneur qui partage généreusement son art de vivre. Très jeune, Cyril a compris que ses défaites étaient souvent liées à un manque de préparation mentale, et a commencé à visualiser ses futures victoires dès ses premiers pas sur le ring. Sa force et son agilité physiques ont ainsi rapidement été solidifiées par un mental d'acier, grâce à une routine d'entraînement intégrant la méditation, la visualisation et un travail sur le souffle. Sa discipline de sportif lui permet aujourd’hui d’être aussi un businessman à succès. Homme au grand coeur qui s’investit à fond dans chacun de ses projets, il est engagé dans de nombreuses causes associatives comme Elisecare, une ONG de soutien médical international, et l'Institut Rafaël qui accompagne des patients atteints de cancer. Retrouvez Cyril sur son compte instagram @cyrilbenzaquen. et découvrez les actions de l'association Elisecare sur leur compte instagram @elise.care. Comme toujours, envoyez-nous vos remarques et questions sur podcast@tigre-yoga.com Les Conversations du Tigre est un podcast produit par le Tigre Yoga Club & Spa.Présentation : Elodie GaramondMusique Yotam Agam Voir Acast.com/privacy pour les informations sur la vie privée et l'opt-out.

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1 - Marie Robert

Faire de la Philosophie un Art de Vivre... Marie Robert est une audacieuse professeure de lettres et de philosophie. Elle a publié deux ouvrages chez Flammarion : « Kant tu ne sais plus quoi faire » en 2018 et « Descartes pour les jours de doute » en 2019, avec l'objectif de désacraliser la philosophie, de la rendre accessible et de permettre à chacun de s’en servir comme un outil de pensée dans les situations du quotidien. À l’instar des yogis, elle invite à se poser des questions et surtout à accepter de ne pas avoir la réponse immédiate, à explorer, à chercher. Passionnée par la pédagogie, elle a également crée deux écoles Montessori à Marseille et Paris où sa quête permanente de transmission prend tout son sens.Retrouvez Marie sur son compte instagram @philosophyissexy et sur le magnifique podcast du même nom. Comme toujours, envoyez-nous vos remarques et questions sur podcast@tigre-yoga.com Les Conversations du Tigre est un podcast produit par le Tigre Yoga Club & Spa.Présentation : Elodie GaramondMusique Yotam Agam Voir Acast.com/privacy pour les informations sur la vie privée et l'opt-out.

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8 - Camille Sfez

Pendant ses études à l’Essec, Camille Sfez prend conscience qu’elle n’adhère pas au modèle qu’elle y observe, notamment celui de la femme active, guerrière, au top en toutes circonstances. Elle découvre alors les cercles de femmes, espaces d’écoute et de guérison collectifs, et se tourne finalement vers la psychologie. Aujourd’hui psychologue clinicienne, Camille Sfez a créé en 2011 la Tente Rouge de Paris et accompagne depuis les femmes dans des cercles marqués par le soutien et la bienveillance. Elle est également l’auteur de « la puissance du féminin » paru aux Editions Leduc S. en 2018. D’une façon générale, elle s'intéresse au thème de la vulnérabilité, à travers des outils d'art-thérapie comme le chant spontané. Retrouvez Camille sur son site www.renoueravecsonfeminin.fr et sur instagram @camille.sfez. Et bien sûr, envoyez-nous vos remarques et questions sur podcast@tigre-yoga.com Les Conversations du Tigre est un podcast produit par le Tigre Yoga Club & Spa.Présentation : Elodie GaramondMusique Yotam Agam   Voir Acast.com/privacy pour les informations sur la vie privée et l'opt-out.

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7 - Patrick Frapeau

Issu du milieu du cirque et du théâtre, Patrick Frapeau est aujourd’hui professeur d’Ashtanga Vinyasa yoga et l’un des rares enseignants de cette discipline à être autorisé niveau 2. En 2014, il crée un programme de Mysore à Paris et, en 2016, un programme de formation en Yoga Vinyasa qui certifie une vingtaine de professeurs chaque année. Patrick revient pour nous sur cet art de la transmission qu’il manie si bien, mais aussi sur la vulnérabilité profondément humaine et créatrice auquel le yoga donne accès.Retrouvez Patrick sur son site www.patrickfrapeauyoga.fr et sur instagram @patrick_frapeau et @mysorepracticeinparisEt, comme toujours, envoyez-nous vos remarques et questions sur podcast@tigre-yoga.comLes Conversations du Tigre est un podcast produit par le Tigre Yoga Club & Spa.Présentation : Elodie GaramondMusique Yotam Agam Voir Acast.com/privacy pour les informations sur la vie privée et l'opt-out.

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6 - David Harshada Wagner

David Harshada Wagner is a teacher, pastor, author, and proud father of 2 children who believes in the innate goodness of people. In order to help people find their purpose and live a passion-filled life, he has dedicated more than 30 years of his life to the path of selfless service, spiritual awakening and radical self-transformation. His training is vast and varied, from traditional Christian teachings to 12 Step Recovery training, to the Indian wisdom traditions of Yoga, Bhakti, Vedanta, and Tantric Shaivism.You can find information about David on his website www.davidhwagner.com and on his instagram account @davidhwagner. When he comes to Paris, we always make sure to welcome him for classes and workshops. Go check https://tigre-yoga.com/ateliers/ As always, you can send send us your comments and questions to podcast@tigre-yoga.comDavid Harshada Wagner, professeur, pasteur, écrivain et père de 2 enfants, croit en la bonté profonde des êtres humains. Soucieux d'aider chacun à trouver sa mission de vie et à vivre une existence exaltante, il est engagé depuis plus de 30 ans sur la voie du service désintéressé, de l'éveil spirituel et de la transformation personnelle. Son enseignement est riche et varié, au carrefour des valeurs chrétiennes traditionnelles, des programmes de rétablissement face aux addictions et de la sagesse indienne issue des traditions du Yoga, du Bhakti, du Vedanta et du Shivaïsme tantrique.Vous pouvez retrouver David sur son site internet www.davidhwagner.com et sur son compte instagram @davidhwagner. Nous faisons toujours en sorte de l'accueillir au Tigre lors de ses passages à Paris. Si vous êtes intéressés, consultez https://tigre-yoga.com/ateliers/ Et bien entendu, vous pouvez nous envoyer vos remarques et vos questions à podcast@tigre-yoga.comLes Conversations du Tigre est un podcast produit par le Tigre Yoga Club & Spa.Présentation : Elodie GaramondMusique : Yotam Agam Voir Acast.com/privacy pour les informations sur la vie privée et l'opt-out.

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5 - Laury Thilleman

Depuis son titre de Miss France en 2011, Laury Thilleman a parcouru un riche chemin. Journaliste, working girl, sportive accomplie, engagée dans des causes écologiques, Laury a à cœur de partager avec sincérité des conseils pratiques inspirés de son quotidien healthy et naturel. Elle a ainsi publié « Au Top : Tonic, Organic, Positive » aux Editions Tana en 2018 et « 30 jours pour être au Top » en 2019 aux Editions First. Elle anime également l’émission « Happy & Zen » sur Teva. Le yoga, la nature et la respiration, comme des fils conducteurs, sont ses compagnons de route, des rappels permanents à ralentir et être présent à soi. Retrouvez Laury dans « Happy & Zen » chaque dimanche matin sur Teva et sur instagram @laurythilleman. Retrouvez également les actions menées par la Surfrider Foundation en Europe sur leur site internet www.surfrider.eu et sur instagram @surfridereurope. Et bien sûr, envoyez-nous vos remarques et questions sur podcast@tigre-yoga.com Les Conversations du Tigre est un podcast produit par le Tigre Yoga Club & Spa.Présentation : Elodie GaramondMusique : Yotam Agam  Voir Acast.com/privacy pour les informations sur la vie privée et l'opt-out.

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4 - Stéphane Haskell

Réalisateur, photojournaliste et écrivain, Stéphane Haskell est l’auteur du livre « Respire » aux Editions Michel Lafon dans lequel il raconte sa guérison par le yoga. Son film « Breathe : Yoga un Souffle de Liberté », passionnant documentaire qui a accompagné la sortie du livre, retrace sa quête à travers le monde des bénéfices de cette pratique sur des populations défavorisées ou en situations de précarité. Un film qui a reçu un accueil enthousiaste dans la communauté yogi et diffusé l’art du yoga dans de nombreux festivals. Nommé ambassadeur de bonne volonté par l’UNESCO, Stéphane Haskell donne de nombreuses conférences à travers la France et l’Europe pour promouvoir les vertus du Yoga sur un plan tant physique qu’émotionnel et spirituel.Retrouvez Stéphane Haskell et tous ses projets sur son site www.stephanehaskell.com et sur instagram @stephane.haskell. Et bien sûr, envoyez-nous vos remarques et questions sur podcast@tigre-yoga.comLes Conversations du Tigre est un podcast produit par le Tigre Yoga Club & Spa.Présentation : Elodie GaramondMusique : Yotam Agam Voir Acast.com/privacy pour les informations sur la vie privée et l'opt-out.

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3 - Thierry Marx

Après une jeunesse agitée marquée par une quête de sens, Thierry Marx dit avoir été sauvé par la cuisine et le judo – deux disciplines qui combinent rigueur et poésie. Militant d’un mieux-manger universel, détenteur de deux étoiles au Michelin depuis 2012, à la tête de plusieurs restaurants et boulangeries, Thierry Marx est un personnage hautement médiatique mais aussi et surtout un homme très engagé dans son temps et sa société, offrant des formations gratuites aux détenus de la prison de Poissy, ainsi qu’aux jeunes sans diplôme, aux personnes en réinsertion ou en reconversion professionnelle. Si le yoga est entré dans sa vie « par la douleur », il est rapidement devenu une addiction très complémentaire à sa pratique du judo, et sa botte secrète pour rester calme et conscient dans sa maîtrise « du temps, du geste et du feu »… une botte plus tellement secrète désormais grâce à l’entretien passionnant qu’il a accordé à Elodie Garamond ! Découvrez ou retrouvez tout le savoir-faire de Thierry Marx au Mandarin Oriental, chez Marxito ou dans les boulangeries Thierry Marx, et suivez-le sur instagram @thierrymarx. Et bien sûr, envoyez-nous vos remarques et questions sur podcast@tigre-yoga.com et notez cette Conversation avec de jolies étoiles, chères au Chef 😊 Les Conversations du Tigre est un podcast produit par le Tigre Yoga Club & Spa.Présentation : Elodie GaramondMusique : Yotam Agam  Voir Acast.com/privacy pour les informations sur la vie privée et l'opt-out.

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2 - Marie Drucker

Marie Drucker est engagée dans un véritable art de vivre du bien-être, qui l’a notamment amenée à quitter une présentation du JT quotidienne pour se consacrer davantage à sa famille et à des projets plus personnels. Elle présente désormais le magazine « Infrarouge » sur France 2, réalise et produit des fictions et documentaires engagés avec sa société No School Productions, lui permettant de mettre en avant des thématiques sociétales qui lui sont chères, comme les enfants précoces, les attentats du 13 novembre ou la vie de femmes en maison de détention.Avec la journaliste Sidonie Bonnec, elle est l’auteure de deux livres-guides à succès, parus aux Éditions Fayard : « Maman, pour le meilleur et pour le reste » en 2016 et « Naturel, pour le meilleur et pour le reste » en 2019. Elles y partagent leurs conseils pour prendre soin de soi, de ses enfants et de son foyer dans un esprit de protection de la planète. Retrouvez Marie aux commandes de l’émission "Infrarouge" tous les mardis soir sur France 2 et sur instagram @druckermarie. Et bien sûr, envoyez-nous vos remarques et questions sur podcast@tigre-yoga.com Les Conversations du Tigre est un podcast produit par le Tigre Yoga Club & Spa.Présentation : Élodie GaramondMusique : Yotam Agam  Voir Acast.com/privacy pour les informations sur la vie privée et l'opt-out.

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1 - Lili Barbery Coulon

Au cœur d’une vie riche et bien remplie, Lili Barbery-Coulon réalise fin 2015 qu’elle est en train de suffoquer. Sur son chemin de guérison, elle rencontre le Kundalini yoga, l’alimentation en pleine conscience et la méditation. La discipline, les rituels et l’acceptation de sa vulnérabilité lui permettent de se recréer un quotidien apaisé, joyeux et serein.De ces découvertes, elle a tiré deux livres parus aux Editions Marabout : « Pimp My Breakfast », sur l’art du petit déjeuner, et en 2019 « La Réconciliation, de la haine du corps à l’amour de soi », un livre témoignage sur sa reconstruction. Elle a également commencé à enseigner le yoga Kundalini en 2018, tout en continuant à se former, notamment à la guérison énergétique.Retrouvez Lili sur son site www.lilibarbery.com et sur instagram @lilibarbery.Et bien sûr envoyez nous vos remarques et questions sur podcast@tigre-yoga.comLes Conversation du Tigre est un podcast produit par le Tigre Yoga Club & Spa.Présentation : Elodie GaramondMusique : Yotam Agam Voir Acast.com/privacy pour les informations sur la vie privée et l'opt-out.

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1 - Bande annonce - Les conversations du Tigre

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