Podcast| L'essentiel de Management | Sybel
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La rédaction de Management partage ses conseils pour s'épanouir dans son job. ...voir plus
10 - 75% des managers disent qu'ils manquent de temps !
Dans le nouveau numéro de Management, on vous explique comment mieux gérer votre temps, apprendre à revoir vos priorités, ralentir et faire le tri dans vos obligations pour gagner jusqu’à une heure de temps en plus par jour !Pour gagner du temps, la première chose à faire… c’est d’arrêter d’en perdre ! C’est bête à dire, mais pas si simple à faire car les occasions de perdre son temps sont nombreuses. C’est en tout cas ce que nous apprend le sondage exclusif que nous avons réalisé avec l’institut YouGov sur les salariés français et leur rapport au temps. Un sondage publié dans le tout dernier numéro de Management.Mais pourquoi vouloir à tout prix gagner du temps ? Hé bien parce qu’on en manque, cruellement même, nous apprend ce même sondage. En effet, 75% des managers disent manquer de temps au bureau ! On décrypte les résultats de ce sondage, avec Sylvie Laidet, journaliste pour Management.
9 - Management présente : Trouveur d'emploi, le podcast qui vous aide à trouver un emploi !
Cette semaine, coup de projecteur sur un autre podcast de Management, animé depuis plus d'un an par Christel de Foucault, ancienne recruteuse et spécialiste de la recherche d'emploi.Vous cherchez un emploi ou un stage ? Vous avez envie de bouger, de changer de job mais vous ne savez pas par quoi commencer ? Votre CV n'est plus à jour ? Vous n'avez pas écrit de lettre de motivation depuis plus de 15 ans ? Chaque semaine, Christel répond à vos questions, vous donne ses conseils très pratiques et vous guide dans votre recherche.Si vous ne connaissez pas encore Trouveur d'emploi, nous vous proposons de découvrir un des derniers épisodes de ce podcast. Christel reçoit Gaël Chatelain-Berry, auteur, conférencier, chroniqueur, mentor et créateur du concept de management bienveillant. Ensemble, ils vous donnent 5 conseils pour réussir tous vos entretiens.Et si cet épisode vous a plu, sachez qu'il y en a déjà plus de 65 à écouter, sur toutes les plateformes où à cette adresse : https://art19.com/shows/trouveur-d-emploiN'hésitez pas à vous abonner, pour ne manquer aucun nouvel épisode.
8 - L'effet Dunning-Kruger, le contraire du complexe de l'imposteur ?
Dans cet épisode, découvrez ce qu’est l’effet Dunning-Kruger, qui est en quelque sorte l’inverse, ou du moins l’effet miroir, du complexe de l’imposteur !En 1995, à Pittsburgh, un Américain entre deux âges, MacArthur Wheeler, décide de braquer non pas une, mais deux banques. Il a, pour cela, un plan infaillible, une technique qui, il en est persuadé, va le rendre indétectable par les caméras de surveillance : il va se couvrir le visage de jus de citron! On lui avait montré peu avant que le jus de citron, une encre sympathique, permettait d’écrire des messages n’apparaissant qu’à la chaleur.Il en a déduit que son visage, badigeonné de citron, serait invisible. Il se rend donc dans une banque, puis une autre, le visage citronné à découvert. Il est évidemment très vite arrêté par la police. Pourtant, il n’en démord pas : son plan aurait dû fonctionner!Il est tellement sûr de lui qu’un psychologue, David Dunning, finit par s’intéresser à son cas.Et, avec un de ses élèves, met en lumière un biais psychologique : l’effet Dunning-Kruger, comme on l’appelle aujourd’hui, montre que moins on sait de choses sur un sujet, plus on pense en être un expert. Au contraire, plus on a de connaissances, plus on perçoit l’immensité de son ignorance...
7 - Syndrome d'imposture : un mal féminin ?
Le syndrome de l'imposteur est un "piège mental" dans lequel les femmes s'enferment plus que les hommes. Pourquoi ? Et surtout comment en sortir ?Eléments de réponse avec Anne de Montarlot, psychothérapeute et Elisabeth Cadoche, conférencière, co-auteure du livre “Le syndrome d’imposture”, invitées du nouvel épisode de notre podcast.Elles sont interviewées par André Mora.
6 - Arrêtez de vous auto-saborder !
Les victimes du syndrome de l'imposteur ont tendance à s'auto-saboter, voire saborder ! Pourquoi, par peur de l'échec, en vient-on à être incapable d'oser, de s'affirmer, d'avancer... Et surtout, comment sortir de cette logique ?Les conseils de Sarah Zitouni, ingénieur motoriste, autrefois victime du syndrome de l'imposteur et auteur du livre "Tout vouloir, tout avoir", invitée de cet épisode de l'Esssentiel du Management, le podcast de la rédaction du magazine Management.Elle est interviewée par André Mora.
5 - S'appuyer sur les autres... pour regonfler son estime de soi
Pour booster l’estime de soi, rien de tel que la validation d’une personne que l’on respecte. Deux possibilités : dénicher, dans son entourage, la perle rare du feed-back ou participer un programme de mentorat.Cette semaine Hugo Lallier et Julie Krassovsky vous expliquent l’importance de savoir s’auto-évaluer pour lutter contre le syndrome de l'imposteur. Et, pour cela, de s’entourer de mentors sur lesquels s’appuyer pour avoir un regard extérieur mesuré et bienveillant.Pour en savoir plus, rendez-vous dans le dernier numéro du magazine Management, disponible dans tous les kiosques ou en version numérique.
4 - S'il peut le faire... alors moi aussi !
Si vous êtes persuadé de pouvoir réussir quelque chose... alors il y a de fortes chances que vous le réussissiez vraiment. C'est ce qu'on appelle le sentiment d'efficacité personnelle. Un sentiment que l'on peut travailler et développer, pour lutter contre le sentiment de l'imposteur et faire taire cette petite voix qui dit qu'on n'y arrivera jamais.L'une des méthodes : trouver un modèle inspirant à suivre, imiter sans singer, pour apprendre, par modelage, à développer ses compétences.Les explications de Marie-Madeleine Sève, interviewée par André Mora
3 - Comment doper sa confiance en soi ?
Le meilleur moyen de se débarrasser du complexe de l'imposteur ? Travailler sa confiance en soi. Comment ? En capitalisant sur ses succès et en apprenant à relativiser ses échecs.C'est la première étape de notre coaching en trois parties, inspiré des travaux du psychologue Albert Brandura.Les conseils de Gaëlle Ginibrière, interviewée par André Mora.
2 - Qui sont ces managers qui échappent au complexe de l'imposteur ?
Dans le nouveau numéro du magazine Management, actuellement en vente, nous avons voulu nous pencher sur ce qu’on appelle le syndrome de l’imposteur. Un mal du travail touche beaucoup de monde puisque, selon un sondage exclusif réalisé par l’institut YouGov pour Management, 6 managers sur 10 souffrent du complexe de l’imposteur. Mais cela signifie aussi que 4 sur 10 n’ont jamais entendu cette petite voix qui leur dit à l’oreille qu’ils ne sont pas à leur place… Pour autant, ces managers sont-ils toujours sûr d’eux ? La confiance en soi est-elle inscrite dans leur ADN ? Ou ont-ils simplement appris à dompter et faire taire ce sentiment d’usurper sa place et de ne pas mériter sa réussite ?Décryptage avec Eric Le Braz qui a enquêté pour Management sur ces non-complexés.
1 - Syndrome de l'imposteur : les managers tous victimes ?
C’est une petite voix insidieuse qui vient régulièrement se faire entendre dans votre tête. Elle sous-entend que vous n’êtes pas à votre place. Vous dit que vous n’y arriverez jamais, que ce job n’est pas fait pour vous et que tout le monde va bientôt s’en rendre compte. Elle vous fait douter - ce qui peut être bénéfique, mais elle est aussi capable de vous paralyser et de vous faire rater des choses.Cette petite voix, vous êtes 6 sur 10 à l’entendre régulièrement et à souffrir de ce qu’on appelle le complexe de l’imposteur, comme le révèle un sondage exclusif sur le sujet que nous avons réalisé avec l'institut YouGov. Dans cet épisode, Samuel Loutaty, journaliste pour Management, détaille pour nous tous les résultats de ce sondage. Pour vous permettre de tout savoir sur le syndrome de l’imposteur : qui il touche, quand il frappe et quels dégâts il provoque.
1 - DES LE 10 FEVRIER, ECOUTEZ "L'ESSENTIEL DE MANAGEMENT"
Le monde du travail change. Besoin de retrouver du sens, du lien, de la hauteur ? Envie de progresser, de gagner en confiance, de faire les bons choix dans un monde de plus en plus incertain ?Ecoutez tous les jeudi L’essentiel de Management, le nouveau podcast du magazine Management, qui vous donne les clés pour vous épanouir dans votre job.Dans chaque épisode nous reviendrons en détail et en profondeur sur un des sujets du magazine avec nos journalistes, nos experts et nos invités.Abonnez-vous dès aujourd’hui, gratuitement, à L’essentiel de Management, sur toutes les plateformes d’écoute et de podcast : Apple Podcast, Castbox, Deezer, Amazon Music ou Spotify par exemple.Le monde du travail change. Et si vous changiez, vous aussi ?
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