Podcast| Méditations pour ados | Sybel
Partager
Quelques minutes de méditation par jour pour faire de son cerveau le meilleur des outils. Des programmes uniques pour les enfants, les ados et les adultes.
Une initiative d'intérêt général par "Les Antisèches du Bonheur".
Jonathan Lehmann
https:...voir plus
1 - Ados - Moment de panique
Un enregistrement à écouter pour soulager un moment de stress intense.
2 - Le Scan Dodo-Bonheur
Une méditation avec visualisation et scan corporel pour se détendre avant de s’endormir et passer une bonne nuit de sommeil.
3 - La connexion au corps
Scan corporel pour prendre conscience des différentes sensations dans le corps, et donc pour apprendre à mieux gérer les émotions.
© 2022 Sybel, France
NOS APPLICATIONS
