Podcast| Namasté, le yoga avec Natasha St-Pier | Sybel
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Pour Natasha St-Pier, le Yoga est un mode de vie, une pratique qui ouvre la voie de la sérénité et permet d’aborder les épreuves avec sagesse. Véritable adepte, enseignante aguerrie, elle reçoit chaque semaine des invités éclairants et stimulants.
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35 - L’émission du 29/04/2022 – Partie 2
34 - L’émission du 29/04/2022 – Partie 3
33 - Comment savoir si mon prof de yoga est le bon ?
32 - Comment savoir si mon prof de Yoga est le bon ?
28 - Comment savoir si mon prof de Yoga est le bon ?
31 - Nettoyage de printemps a la manière Yogi
30 - Qu’est ce que les chants de Mantras ?
27 - Qu’est ce que les chants de Mantras ?
29 - La lecture pour découvrir le yoga
26 - Yoga Nidra, les formidables pouvoirs du sommeil en pleine conscience
Et si quelque minutes de yoga Nidra avaient la capacité de vous ressourcer autant qu’une nuit de sommeil. Dans cette émission nous allons nous référé aux études en bio feedback, observer les phases de notre sommeil et voir comment pouvons nous apprendre à entrer par nous même dans les états de relaxation qui permettent le ressourcement équivalent au sommeil profond.
25 - Le yoga en cours pour mieux vivre à l’école
Le yoga est partout de nos jours, alors pourquoi pas à l’école. Activité sportive, éveil spirituel, art de vivre. Comment et pourquoi lui ouvrir les portes de nos écoles. Quels sont les retours de ceux qui l’expérimentent, professeurs et élèves nous parlent de leurs expériences et nous décryptons les dernières études en la matière.
24 - L’appropriation culturelle dans la spire du yoga
Il y a quelques années, je ne connaissais pas le terme d'appropriation culturelle et je ne savais pas ce que cela signifiait. L'appropriation culturelle du yoga dure depuis des décennies, et en tant que professeur de yoga comment faire pour ne pas entrer dans les pièges.
23 - Le yoga de la dévotion peut-il vous ouvrir à plus grand que vous ?
Tout endroit où il y a de la beauté, toute chose qui a une saveur délicieuse, tout moment où un mot est bien placé est une opportunité pour la dévotion.
21 - Hatha Yoga ou l’utilisation du corps pour trouver la libération spirituelle.
Dans cette édition de Namaste je vous parle des précurseurs de la pratique du Hata yoga. Krishnamacharya et swami Sivananda. Nous irons des prémices du yoga posturale jusqu’a aujourd’hui. En s’immergeant dans cette pratique, nous découvrons si l’on doit encore le rappeler, que le yoga bien qu’il incorpore des pratiques physiques est quelque chose que l’on vit et non que l’on exécute
20 - Le Yoga pendant la Grossesse peut il régler les petits maux du quotidien ?
La grossesse est l’une des trois période de la vie durant lesquelles la femme connait d’importantes modifications hormonales, la première étant la puberté, la seconde la grossesse et la troisième la ménopause. Au cous de ces trois périodes, les changements physiques s’accompagnent de bouleversements psychiques et émotionnels. Le yoga peu évidemment nous accompagner dans ces moments de transition.
22 - Quelles sont les dix qualités que permet de cultiver le yoga ?
Il n’y a pas que les postures physiques dans le yoga. Des pratiques peuvent aussi apporter l’apaisement, faciliter le quotidien et même permettre de cultiver le bonheur.
19 - Méditation : 20 minutes de Yoga Nidra avec Natasha St-Pier
Plongez au cœur d'une méditation douce et apaisante avec Natasha St-Pier, animatrice sur AirZen Radio et professeure de yoga.
18 - Quelle sont les origines du yoga ?
L'histoire du yoga comporte de nombreuses zones d’obscurités et d'incertitudes en raison de sa transmission orale, de textes sacrés et de la nature secrète de ses enseignements. Sa longue et riche histoire peut être divisée en quatre grandes périodes.
17 - Devenir professeur de yoga : du rêve à la désillusion
Le yoga passionne. Certaines personnes sont même prêtes à quitter leur vie professionnelle pour faire de leur passion leur métier. Avant de faire le grand saut vers une vie heureuse et pleine de sens, découvrons les dessous de son enseignement en France.
16 - Le yoga, un art de vivre
Avec Élodie Garamond, le yoga est un vértable art de vivre. Alors, comment cet art de vivre peut-il devenir vôtre ? Trouver la paix intérieure est accessible à tous.
15 - La parole est aux auditeurs dans Namaste
La parole est aux auditeurs cette semaine. Je répond aux questions que vous me posez sur le yoga. Place aux vrai interrogations des auditeurs.
14 - Le yoga pour les néophytes
Il est évidemment facile de parler de yoga avec les professionnels du secteurs mais leurs visions du yoga colle t’elle avec la vie réelle des pratiquants normaux. Ou de ceux qui ne veulent que débuter. Comment trouver une pratique efficace mais qui fonctionne dans votre vie.
13 - Comment bien commencer son année avec le yoga.
Après le stress des fêtes vient l’heure des résolutions. Chacun avec son lots d’espoir et de rêve tente d’avancer vers une vie plus saine, plus heureuse. Mais est ce bien réalisable? Arrivons nous année après année à tenir ces résolutions ?
12 - Le yoga en Famille avec Nadège Pétrel
Nadège Pétrel accompagne les parents dans la "turbulence de la parentalité". Elle nous explique qu'on peut faire du yoga avec nos enfant.
11 - Survivre à Noël grâce aux yoga avec Charlotte St Jean
Maintenir sa pratique du Yoga durant la période de Noël peut se révéler plus difficile qu'il n'y parait. Charlotte St Jean nous apprend comment optimiser cette période.
10 - Yoga pour les athlètes avec Sandrine Berthe
Le yoga peut être la méthode d’entraînement croisé parfaite pour tous les sports. Sandrine Berthe, athlète de haut niveau et entraîneur sportif, nous raconte pourquoi elle s'est mise au yoga.
9 - Le yoga du son avec Swan et Elie de Zen & Sound
Le yoga du son fait appelle au vibrations. Swan et Elie de Zen & Sound nous en parlent.
8 - Yoga après 40 ans avec Sabrina Leroy
Aujourd'hui, on parle de nos corps de femmes après 40 ans. Le yoga peut être votre allier.
7 - Les stages et festivals de Yoga avec Lionel Piovesan
Et si vous pouviez vivre le yoga en immersion sans avoir à partir dans un Ashram en Inde ? L’immersion à deux pas de la maison c’est possible avec les nombreux stages qu’on trouve partout en France maintenant.
6 - Le Yoga Thérapeutique avec Jocelyne Borel Kuhner
Le yoga entre dans les hôpitaux comme soin à part entière pour traiter les maux.
5 - La naturopathie, manger comme un yogi avec Anne Piovesan
L’alimentation, sujet du moment préoccupe les yogis depuis fort longtemps. De l’alimentation stricte de l’époque, la communauté des yogis semblent s’ouvrir un peu et écouter les besoins du corps. Mangez vous comme un yogis?
4 - Le yoga en ligne avec Aria Crescendo
Le yoga se démocratise, les offres aussi. Où que vous soyez, vous pouvez désormais accéder aux cours de votre choix grâce a la multitude d’offre de cours en ligne. Comment s’y retrouver ?
3 - Natasha St-Pier reçoit Julien Lévy: "Le yoga va au-delà du sport"
Aujourd'hui, nous allons tenter de répondre à une question d'apparence simple mais qui appelle à des réponses multiples: Qu'est-ce que le yoga? Pour nous aider à répondre à cette question, j'ai invité Julien Levy, professeur de yoga confirmé et auteur de nombreux ouvrages sur le sujet, également rédacteur en chef du magazine Yoga Journal France.
2 - Natasha St-Pier: "Le yoga guide mon quotidien"
Toutes les semaines, nous allons retrouver Natasha St-Pier dans son émission baptisée Namasté. "J'aime beaucoup ce titre d'émission, confie Natasha, puisque cela signifie, la beauté en moi reconnait la beauté en vous. J'ai très envie de reconnaître la beauté en vous tous et de vous parler du plus profond de mon coeur."
1 - Lancement d'AirZen Radio, le teaser
Le 12 octobre 2021, une nouvelle radio voit le jour : AirZen Radio, la première radio nationale française 100% positive.
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