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Podcast| Sous la Barre | Sybel

Talk Show

Santé et Bien-être

Bienvenue dans "Sous la Barre", animé par Hugo Owona, pratiquant de musculation, powerlifting et haltérophilie. Dans ce podcast, tu vas apprendre à rajouter des kilos sur ta barre sans forcément devoir vire comme un pro. Tu vas aussi entendre les éch...voir plus

98 - Pourquoi j'ai TOUT arrêté pour l'haltérophilie

Oui ta notification est belle est bien vraie, le podcast est de retour ! Dans cet épisode je t'explique pourquoi je suis part ici longtemps et le gros changement qu'il y a eu dans mon entraînement.🚀 FORCEUX ACADÉMIE - DEVIENS TON PROPRE COACH DE FORCE :- Démarrer l'essai gratuit de 7 jours : https://www.forceux.fr🎁 RESSOURCES GRATUITES :- Programme de force sur 9 semaines : https://www.forceux.fr/programme-gratuit- Template de programmation : https://www.forceux.fr/template-gratuit📱 FOLLOWInstagram : https://www.instagram.com/hugoowonaTikTok : https://www.tiktok.com/@hugoowona_#Haltérohpilie #ForceAthletique #HugoOwona00:00 - Intro00:45 - Pourquoi je suis parti04:19 - Pourquoi ce retour06:42 - Pourquoi j'ai arrêté la force pour l'haltéro19:54 - Outro

97 - 6 erreurs à ne pas faire pour durer en force athlétique

📝 Gratuit - Templates pour t'aider à créer ton programme d'entraînementTélécharger - https://www.forceux-academie.fr/template-1-0💊 MES COMPLÉMENTS ALIMENTAIRES-34% chez Myprotein | Code "OWONA" - https://tidd.ly/3XlY4Uh🤯 LE MEILLEUR AMMONIAC-15% chez Smells Like PR | code OWONA15 - https://www.smellslikepr.com🎙️ À PROPOS DU PODCASTDes conseils pratiques à appliquer à ton entraînement et à ton style de vie, présenté par Hugo Owona. Un nouvel épisode chaque semaine.📺 Chaîne powerlifting de Hugo - https://www.youtube.com/channel/UChbKAtRa7-cnSqtSdu1X4-g📱 RÉSEAUX SOCIAUX DU PODCASTInstagram - https://www.instagram.com/rdvmuscle/TikTok - https://www.tiktok.com/@rdvmuscle📱 RÉSEAUX SOCIAUX DE HUGOInstagram - https://www.instagram.com/hugoowona/Twitter - https://twitter.com/hugoowona00:00 - Intro00:41 - Leçon 102:35 - Leçon 204:21 -Leçon 307:53 - Leçon 408:59 - Leçon 510:13 - Leçon 6

96 - 89. Champion de kayak : la face cachée du sport de haut niveau et des JO de Paris 2024 | Luca Barone

Luca est champion de kayak. Dans cet épisode il nous emmène dans son quotidien de sportif de haut niveau : préparation physique et mentale, son objectif des jeux olympiques de LA 2028, ainsi que tout le travail de l'ombre qu'il réalise pour mettre en avant son sport, sa carrière pour trouver des sponsors. 🤝 Rejoins mon programme d'accompagnement pour entrepreneurs en ligne - https://tally.so/r/waj8LB 📝 Gratuit - Templates pour t'aider à créer ton programme d'entraînement Télécharger - https://www.forceux-academie.fr/template-1-0 💊 MES COMPLÉMENTS ALIMENTAIRES -34% chez Myprotein | Code "OWONA" - https://tidd.ly/3XlY4Uh 🤯 LE MEILLEUR AMMONIAC -15% chez Smells Like PR | code OWONA15 - https://www.smellslikepr.com 🎙️ À PROPOS DU PODCAST Des conseils pratiques à appliquer à ton entraînement et à ton style de vie, présenté par Hugo Owona. Un nouvel épisode chaque semaine. 📺 Chaîne powerlifting de Hugo - https://www.youtube.com/channel/UChbKAtRa7-cnSqtSdu1X4-g 📱 RÉSEAUX SOCIAUX DU PODCAST Instagram - https://www.instagram.com/rdvmuscle/ TikTok - https://www.tiktok.com/@rdvmuscle 📱 RÉSEAUX SOCIAUX DE HUGO Instagram - https://www.instagram.com/hugoowona/ Twitter - https://twitter.com/hugoowona 📱 RÉSEAUX SOCIAUX DE LUCA Instagram - https://www.instagram.com/luca_barone13/?hl=fr Site web - https://www.lucabarone.fr YouTube - https://www.youtube.com/@UCMj8VNejKAsBmAudXtvhx-w 00:00 - Intro 00:32 - Luca en 1 annecdote 02:02 - Le kayak expliqué 06:43 - Prendre des décisions de carrière difficiles 08:26 - L’entraînement de Luca 13:60 - La fédération de kayak 17:02 - Influence des JO dans les choix de carrière 18:00 - Secrets de la performance selon Luca 22:13 - Prépa mentale : prendre conscience de sa réelle motivation 27:09 - Coaching et prépa physique 30:35 - Casser les codes 31:40 - Sportif de haut niveau : est-ce viable financièrement ? 33:11 - Écarts médiatiques entre les sports, impact des JO 40:06 - Avenir du kayak 43:09 - Cumuler plusieurs casquettes 44:39 - Anxiété de performer 48:11 - Performer sans plaisir 50:38 - Comment trouver sa voie

95 - 88. Championne du monde révèle la face cachée du business de la boxe | Emma Gongora

Emma est une ancienne championne du monde de kickboxing devenue pro en boxe anglaise. Dans cet épisode elle se livre sur sa vie d'athlète professionnelle ainsi que sur les dessous du business des sports de combat. 🤝 Rejoins mon programme d'accompagnement pour entrepreneurs en ligne - https://tally.so/r/waj8LB 📝 Gratuit - Templates pour t'aider à créer ton programme d'entraînement Télécharger - https://www.forceux-academie.fr/template-1-0 💊 MES COMPLÉMENTS ALIMENTAIRES -34% chez Myprotein | Code "OWONA" - https://tidd.ly/3XlY4Uh 🤯 LE MEILLEUR AMMONIAC -15% chez Smells Like PR | code OWONA15 - https://www.smellslikepr.com 🎙️ À PROPOS DU PODCAST Des conseils pratiques à appliquer à ton entraînement et à ton style de vie, présenté par Hugo Owona. Un nouvel épisode chaque semaine. 📺 Chaîne powerlifting de Hugo - https://www.youtube.com/channel/UChbKAtRa7-cnSqtSdu1X4-g 📱 RÉSEAUX SOCIAUX DU PODCAST Instagram - https://www.instagram.com/rdvmuscle/ TikTok - https://www.tiktok.com/@rdvmuscle 📱 RÉSEAUX SOCIAUX DE HUGO Instagram - https://www.instagram.com/hugoowona/ Twitter - https://twitter.com/hugoowona 📱 RÉSEAUX SOCIAUX DE EMMA Instagram - https://www.instagram.com/emma__gongora?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw== Carré Cordé - https://carrecorde.fr/?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAaasHiGSPWwLxLLup3eE0gDukc-5VCFHvFCe-PmpZ0hIF7NVwI6cxsIcruc_aem_d7OkhwPGT_httt2n3WZYNA 00:00 - Intro 00:47 - Origine du surnom Valkyria 03:39 - Arrêter d’être intimidé à la salle de sport 05:55 - Ad - Je te coach ! 06:58 - De la piste d’athlé au sport de combat 09:27 - L’importance de la discipline 12:46 - Passage du pieds/poings à l’anglaise 17:24 - Pourquoi y a-t-il autant de ceintures en boxe 20:20 - Emma a payé sa ceinture ! 23:01 - La face cachée du business de la boxe 25:36 - Système fédéral vs. promoteurs 30:21 - Combien rapporte un combat 32:42 - Combats d’influenceurs 38:56 - Boxe vs. MMA 44:29 - L’avenir de la boxe 47:13 - Le problème avec les réseaux sociaux 49:22 - Prochain combat de Emma 51:32 - Jongler entre vie d’athlète, entrepreneuriat et création de contenu

87 - 87. Avocat sportif décrypte l'industrie du football professionnel | David Bonnan

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86 - 86. De mauvaise ballerine à championne de pole dance | Doris Arnold

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92 - Shorts #6 - Comment ce coach gagne 200 000 € par an

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85 - 85. Dans la peau d'un bodybuilder naturel : training, diète, sacrifices | Florian

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90 - Shorts #5 - Le problème avec les kinés des réseaux sociaux

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84 - 84. Coach olympique révèle le secret pour dominer son sport | Fred Causse

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88 - Shorts #4 - Haltérophile détruit la force athlétique

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87 - Shorts #3 - Bodybuildeur pro se confie sur sa peur de la mort | Florian Poirson

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83 - 83. Comment utiliser le massage pour mieux performer | Véro Grafe

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85 - Shorts #2 - Comment la mosquée a-t-elle transformé ce bodybuilder ?

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84 - 82. Le prix à payer pour être athlète de haut niveau | Benjamin Ferré

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81 - 81. Kiné révèle le secret pour s'entraîner sans se blesser | Training Thérapie

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81 - 81. Kiné révèle le secret pour s'entraîner sans se blesser | Training Thérapie

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82 - Shorts #1 - Le problème avec le développement personnel | Eric Flag

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80 - 80. Natural Hypertrophy : son entraînement, religion, femme et IA

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79 - 79. Coach sportif : comment utiliser les réseaux sociaux | Emeric MSO

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78 - 78. The Rob : coach des rappeurs, nouvelle vie à Marbella, divorce

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77 - 77. Comment améliorer vos performances grâce à la nutrition | Fanny Pasek

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76 - 76. Comment trouver le partenaire idéal pour réussir | Valentin Lagorce

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75 - 75. Rudy Coia : la vie sans musculation

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74 - 74. Des podiums de bodybuilding au succès en coaching | June Lancry

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73 - 73. Le parcours incroyable d'un haltérophile devenu barbier | Sergio Lopez

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72 - 72. Décrocher un job chez les gros du fitness | Anthony

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71 - 71. Comment rester compétitif et durer dans le sport | Clément Goudin

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69 - 69. BEST OF 2022

Retrouve le meilleur du podcast sur l'année 2022. 🎙️ À PROPOS DU PODCAST Rejoins Le Rendez-Vous Musclé, le podcast pour les accros de la salle de sport et des sports de force où on vous donne des conseils pratiques à appliquer à votre entraînement et à votre style de vie ! Un nouvel épisode chaque semaine. 🟧 GYMKEE (sponsor) -50% sur ton premier mois d'abonnement - https://fr.gymkee.io/?via=hugo 📊 TEMPLATE DE PROGRAMMATION GRATUIT Télécharger - https://hugoowona.substack.com 👕 MA MARQUE DE VÊTEMENT Shop ici - https://lesforceux.fr 📺 Chaîne YouTube de Hugo - https://www.youtube.com/channel/UChbKAtRa7-cnSqtSdu1X4-g 📱 RÉSEAUX SOCIAUX DU PODCAST Instagram - https://www.instagram.com/rdvmuscle/ TikTok - https://www.tiktok.com/@rdvmuscle 📱 RÉSEAUX SOCIAUX DE HUGO Instagram - https://www.instagram.com/hugoowona/ Twitter - https://twitter.com/hugoowona

70 - 70. Viande vs. vegan : quelle diète pour performer ? | Alison & Greg

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68 - 68. Comment vivre du powerlifting sans être coach | Hugo Owona

Dans cet épisode je suis l'invité de Noah, créateur de contenu et streelifteur. Suivre Noah - https://linktr.ee/noahraf 🎙️ À PROPOS DU PODCAST Rejoins Le Rendez-Vous Musclé, le podcast pour les accros de la salle de sport et des sports de force où on vous donne des conseils pratiques à appliquer à votre entraînement et à votre style de vie ! Un nouvel épisode chaque semaine. 🟧 GYMKEE (sponsor) -50% sur ton premier mois d'abonnement - https://fr.gymkee.io/?via=hugo 📊 TEMPLATE DE PROGRAMMATION GRATUIT Télécharger - https://hugoowona.substack.com 👕 MA MARQUE DE VÊTEMENT Shop ici - https://lesforceux.fr 📺 Chaîne YouTube de Hugo - https://www.youtube.com/channel/UChbKAtRa7-cnSqtSdu1X4-g 📱 RÉSEAUX SOCIAUX DU PODCAST Instagram - https://www.instagram.com/rdvmuscle/ TikTok - https://www.tiktok.com/@rdvmuscle 📱 RÉSEAUX SOCIAUX DE HUGO Instagram - https://www.instagram.com/hugoowona/ Twitter - https://twitter.com/hugoowona

67 - 67. Gymnastique, CrossFit & Coaching en ligne | Thibault Soubeyrat

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65 - 66. Comment devenir préparateur physique d'une équipe pro | Max Altenhoven

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65 - 65. Bodybuilding vs. Powerlifting | Florian Poirson

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64 - 64. Haltérohpilie vs. Force athlétique : on se dit tout | Louis Le Guennec

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63 - 63. Je me suis mis en danger volontairement...voilà pourquoi

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62 - 62. Le retour de Lucas Gouiffes, Arnold UK récap, le futur du fit game

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61 - 61. YouTube drama : cela en valait-il la peine ?

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60 - 60. Je confronte mon plus gros échec | Margot

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59 - 59. Je me suis fait virer du job de mes rêves

Enregistré le 28 juillet 2022 0:00 Intro 2:16 L'histoire 13:40 Les leçons à retenir 18:26 Le problème avec le fit game 23:37 Outro 📺 Chaîne YouTube de Hugo - https://www.youtube.com/channel/UChbKAtRa7-cnSqtSdu1X4-g 📧 MA NEWSLETTER PRIVÉE Je documente mon parcours de powerlifter et créateur de contenu - https://hugoowona.substack.com 📱 RÉSEAUX SOCIAUX DU PODCAST Instagram - https://www.instagram.com/rdvmuscle/ TikTok - https://www.tiktok.com/@rdvmuscle 📱 RÉSEAUX SOCIAUX DE HUGO Instagram - https://www.instagram.com/hugoowona/Twitter - https://twitter.com/hugoowona #podcast #musculation

58 - 58. Préparateur mental : l'atout des sportifs de haut niveau | Léa Chartier

🟧 GYMKEE (sponsor) -50% sur ton abonnement - https://fr.gymkee.io/?via=hugo Délivrer la meilleure expérience de coaching possible à vos clients. 0:00 Intro 0:29 Sponsor 1:35 Passé sportif 6:09 Pourquoi la prépa mentale 8:30 Diplôme et légitimité 14:00 Le rôle du préparateur mental 23:05 Comment savoir gérer son stress 26:50 Renforcer son mental 33:44 La mentalité du tout ou rien 35:58 Les bénéfices de l'hypnose 41:55 Reconnaître un bon préparateur mental 44:00 Psy vs. coach mental 47:56 Faire la fête et culpabilité 55:55 Trouver des clients 1:03:25 Questions de fin 1:13:54 Outro 📺 Chaîne YouTube de Hugo - https://www.youtube.com/channel/UChbKAtRa7-cnSqtSdu1X4-g 📧 MA NEWSLETTER PRIVÉE Je documente mon parcours de powerlifter et créateur de contenu - https://hugoowona.substack.com 📱 RÉSEAUX SOCIAUX DU PODCAST Instagram - https://www.instagram.com/rdvmuscle/ TikTok - https://www.tiktok.com/@rdvmuscle 📱 RÉSEAUX SOCIAUX DE HUGO Instagram - https://www.instagram.com/hugoowona/ Twitter - https://twitter.com/hugoowona 📱 RÉSEAUX SOCIAUX DE LÉA Instagram - https://www.instagram.com/mentalandco/ Site Web - https://leachartier.fr #podcast #musculation

57 - 57. Je confronte Solid Mike sur ses programmes

🟧 GYMKEE (sponsor) -50% sur ton abonnement - https://fr.gymkee.io/?via=hugo 0:00 Intro 0:28 Sponsor 1:42 Solid Mike devine mes perfs 3:35 Les débuts 9:59 Trouble de l'attention 11:32 Premier succès sur YouTube 13:25 La sèche 17:00 La rencontre avec BodyTime 19:28 Bipolaire = Réussite 22:40 Les clashs dans le fit game 26:00 Expérience du No Fap 28:40 Le physique comme argument d'autorité 32:53 Sauce Twitter 41:36 Créer une marque de vêtement 47:20 Longévité sur YouTube 52:48 Dopamine détox 58:00 Questions de fin 📧 MA NEWSLETTER PRIVÉE Je documente mon parcours de powerlifter et créateur de contenu - https://hugoowona.substack.com 📱 RÉSEAUX SOCIAUX DU PODCAST Instagram - https://www.instagram.com/rdvmuscle/ TikTok - https://www.tiktok.com/@rdvmuscle 📱 RÉSEAUX SOCIAUX DE HUGO YouTube - https://www.youtube.com/channel/UChbKAtRa7-cnSqtSdu1X4-g Instagram - https://www.instagram.com/hugoowona/ Twitter - https://twitter.com/hugoowona TikTok - https://www.tiktok.com/@hugoowona 📱 RÉSEAUX SOCIAUX DE SOLID MIKE Instagram - https://www.instagram.com/solidmikecoaching/?hl=fr YouTube - https://www.youtube.com/c/SolidMike TikTok - https://www.tiktok.com/@solidmikecoaching? #podcast #musculation

56 - 56. Extrême droite, dopage, porno : être clivant pour réussir | The Rob

Aujourd'hui je reçois Rob, coach et YouTuber. Il parle sans langue de bois des dessous du fitness et de ses invités les plus controversés. Bonne écoute. - Regarde cet épisode en version vidéo sur YouTube Visite la boutique Les Forceux Rejoins la communauté Patreon pour débloquer du contenu exclusif et produire le podcast avec moi. Télécharge mon template excel de programmation en force athlétique gratuitement ! ATTENTION : n'oublie pas de faire une copie afin de pouvoir le modifier (Fichier/Faire une copie). Aide le podcast à se faire connaître en laissant une note 5 étoiles et un petit commentaire ! - Mes réseaux : Instagram Twitter YouTube Les réseaux de Rob Instagram Youtube

55 - 55. Gagner de l'argent avec le power | Richmond Baiden

Aujourd'hui je suis accompagné de Rico pour parler de l'actualité du power et du fit game en France et à l'international. Bonne écoute. - Regarde cet épisode en version vidéo sur YouTube Visite la boutique Les Forceux Rejoins la communauté Patreon pour débloquer du contenu exclusif et produire le podcast avec moi. Télécharge mon template excel de programmation en force athlétique gratuitement ! ATTENTION : n'oublie pas de faire une copie afin de pouvoir le modifier (Fichier/Faire une copie). Aide le podcast à se faire connaître en laissant une note 5 étoiles et un petit commentaire ! - Mes réseaux : Instagram Twitter YouTube Les réseaux de Rico Instagram Tiktok Youtube

54 - 54. Dans la peau d'un combattant UFC | Alan Baudot

Aujourd'hui je reçois Alan Baudot, combattant UFC ! On revient sur son parcours dans le MMA, à quoi ressemble une séance de muscu d'un combattant UFC, gérer les critiques, concilier sa vie de famille et sa passion pour le WEB 3. Bonne écoute. - Regarde cet épisode en version vidéo sur YouTube Visite la boutique Les Forceux Rejoins la communauté Patreon pour débloquer du contenu exclusif et produire le podcast avec moi. Télécharge mon template excel de programmation en force athlétique gratuitement ! ATTENTION : n'oublie pas de faire une copie afin de pouvoir le modifier (Fichier/Faire une copie). Aide le podcast à se faire connaître en laissant une note 5 étoiles et un petit commentaire ! - Mes réseaux : Instagram Twitter YouTube Les réseaux de Alan Instagram

53 - 53. Récap de ma compétition et avenir du podcast | Épisode Solo

Aujourd'hui petit récap de ma dernière compétition de force et update sur l'avenir du podcast. Bonne écoute. - Regarde cet épisode en version vidéo sur YouTube Visite la boutique Les Forceux Rejoins la communauté Patreon pour débloquer du contenu exclusif et produire le podcast avec moi. Télécharge mon template excel de programmation en force athlétique gratuitement ! ATTENTION : n'oublie pas de faire une copie afin de pouvoir le modifier (Fichier/Faire une copie). Aide le podcast à se faire connaître en laissant une note 5 étoiles et un petit commentaire ! - Mes réseaux : Instagram Twitter YouTube

52 - 52. Le roi des FAKE NATTY se met au powerlifting | Arthur Gainz

Aujourd'hui je reçois Arthur Gainz aka le Fake Natty. On a parlé bodybuilding, dopage, YouTube et entrepreneuriat - notamment des dangers de se comparer aux autres. Bonne écoute ! - Regarde cet épisode en version vidéo sur YouTube Visite la boutique Les Forceux Rejoins la communauté Patreon pour débloquer du contenu exclusif et produire le podcast avec moi. Télécharge mon template excel de programmation en force athlétique gratuitement ! ATTENTION : n'oublie pas de faire une copie afin de pouvoir le modifier (Fichier/Faire une copie). Aide le podcast à se faire connaître en laissant une note 5 étoiles et un petit commentaire ! - Mes réseaux : Instagram Twitter YouTube Les réseaux de Arthur YouTube Instagram

51 - 51. Reconstruire sa masculinité dans un monde en pleine déconstruction | Natural Hypertrophy

Natural Hypertrophy est un YouTuber français qui parle de musculation au naturel en anglais ! On a parlé de pourquoi il a fait le choix de rester complètement anonyme sur Internet et les raisons de sa croisade contre les dopés. Enfin, nous nous sommes interrogés sur le rôle de l'homme dans cette société moderne en pleine déconstruction. Bonne écoute. - Regarde cet épisode en version vidéo sur YouTube Visite la boutique Les Forceux Rejoins la communauté Patreon pour débloquer du contenu exclusif et produire le podcast avec moi. Télécharge mon template excel de programmation en force athlétique gratuitement ! ATTENTION : n'oublie pas de faire une copie afin de pouvoir le modifier (Fichier/Faire une copie). Aide le podcast à se faire connaître en laissant une note 5 étoiles et un petit commentaire ! - Mes réseaux : Instagram Twitter YouTube Les réseaux de NH YouTube

50 - 50. Comprendre et vaincre les TCA | Clémentine Laurent

Clémentine est une survivante de l'anorexie. Elle nous raconte son combat pour s'en sortir alors qu'elle était descendu jusqu'à 39 kg ! On définie également la notion d'hyperphagie. Puis, on aborde le mouvement Body Positive : vrais bénéfices ou excuses pour ne pas prendre soin de soi ? Réponse dans l'épisode ! Bonne écoute. - Regarde cet épisode en version vidéo sur YouTube Visite la boutique Les Forceux Rejoins la communauté Patreon pour débloquer du contenu exclusif et produire le podcast avec moi. Télécharge mon template excel de programmation en force athlétique gratuitement ! ATTENTION : n'oublie pas de faire une copie afin de pouvoir le modifier (Fichier/Faire une copie). Aide le podcast à se faire connaître en laissant une note 5 étoiles et un petit commentaire ! - Mes réseaux : Instagram Twitter YouTube Les réseaux de Clémentine YouTube Instagram

49 - 49. VOLT FIT : Le premier média du fitness français | Kris Itela

Kris est le fondateur de VOLT FIT, le premier média digital du fitness en France. Il nous raconte la naissance de ce projet auquel, vous allez voir, il n'était pas forcément destiné. Kris revient également sur son parcours sportif et d'entrepreneur. - Regarde cet épisode en version vidéo sur YouTube Visite la boutique Les Forceux Rejoins la communauté Patreon pour débloquer du contenu exclusif et produire le podcast avec moi. Télécharge mon template excel de programmation en force athlétique gratuitement ! ATTENTION : n'oublie pas de faire une copie afin de pouvoir le modifier (Fichier/Faire une copie). Aide le podcast à se faire connaître en laissant une note 5 étoiles et un petit commentaire ! - Mes réseaux : Instagram Twitter YouTube Les réseaux de Volt Fit Instagram

48 - #48 Tout sur les NFTs, les cryptos et le Métaverse | PowerStrong NFT

Tout est dans le titre ! Et on a la chance que ce soit des forceux français qui viennent nous en parler. Bonne écoute. - Visite la boutique Les Forceux Rejoins la communauté Patreon pour débloquer du contenu exclusif et produire le podcast avec moi. Télécharge mon template excel de programmation en force athlétique gratuitement ! ATTENTION : n'oublie pas de faire une copie afin de pouvoir le modifier (Fichier/Faire une copie). Aide le podcast à se faire connaître en laissant une note 5 étoiles et un petit commentaire ! - Mes réseaux : Instagram Twitter YouTube Les réseaux de Powerstrong NFT Instagram Twitter OpenSea

47 - #47 Comment devenir vulgarisateur de contenu fitness | Anton Schmitt

Aujourd'hui on décortique le métier de vulgarisateur de contenu fitness avec Anton, coach et créateur de la page @cafefitness_. Bonne écoute. - Visite la boutique Les Forceux Rejoins la communauté Patreon pour débloquer du contenu exclusif et produire le podcast avec moi. Télécharge mon template excel de programmation en force athlétique gratuitement ! ATTENTION : n'oublie pas de faire une copie afin de pouvoir le modifier (Fichier/Faire une copie). Aide le podcast à se faire connaître en laissant une note 5 étoiles et un petit commentaire ! - Mes réseaux : Instagram Twitter YouTube Les réseaux de Anton Instagram YouTube

46 - #46 Comment optimiser sa journée pour être productif ?

Aujourd'hui je vous emmène avec moi dans une journée type et vous partage tous mes secrets pour être productif et atteindre mes objectifs. Bonne écoute. - Visite la boutique Les Forceux Rejoins la communauté Patreon pour débloquer du contenu exclusif et produire le podcast avec moi. Télécharge mon template excel de programmation en force athlétique gratuitement ! ATTENTION : n'oublie pas de faire une copie afin de pouvoir le modifier (Fichier/Faire une copie). Aide le podcast à se faire connaître en laissant une note 5 étoiles et un petit commentaire ! - Mes réseaux : Instagram Twitter YouTube Notes de l'épisode : Ali Abdal - YouTube Andrew Huberman - YouTube

2 - #45 Découverte du Kettlebell | Stéphane Dogman

Aujourd'hui je découvre le Kettlebell sportif avec le champion du monde et président Stéphane Dogman. On a également débattu sur le système fédéral associatif vs. organisation privée : lequel bénéficie le plus aux athlètes ? Enfin on discute sur l'importance de cultiver son esprit tout autant que son corps. Bonne écoute. - Visite la boutique Les Forceux Rejoins la communauté Patreon pour débloquer du contenu exclusif et produire le podcast avec moi. Télécharge mon template excel de programmation en force athlétique gratuitement ! ATTENTION : n'oublie pas de faire une copie afin de pouvoir le modifier (Fichier/Faire une copie). Aide le podcast à se faire connaître en laissant une note 5 étoiles et un petit commentaire ! - Mes réseaux : Instagram Twitter YouTube Les réseaux de Stéphane Site web Instagram Facebook YouTube

44 - #44 Strongman végétarien terrasse le cancer | Thibaut Lely

Entre mythologie viking et sports de force, viens découvrir comment Thibaut Lely a su reprendre sa vie en main après avoir été atteint d'un cancer à l'âge de 15 ans. Bonne écoute. - Visite la boutique Les Forceux Rejoins la communauté Patreon pour débloquer du contenu exclusif et produire le podcast avec moi. Télécharge mon template excel de programmation en force athlétique gratuitement ! ATTENTION : n'oublie pas de faire une copie afin de pouvoir le modifier (Fichier/Faire une copie). Aide le podcast à se faire connaître en laissant une note 5 étoiles et un petit commentaire ! - Mes réseaux : Instagram Twitter YouTube Les réseaux de Thibaut Instagram Coaching YouTube

43 - #43 Dois-tu absolument avoir un coach pour atteindre le haut niveau | Richmond Baiden

C'est le retour de Rico dans le podcast ! Il nous dit tout sur les raisons qui l'ont poussé à prendre son premier coach malgré qu'il ait réussi à atteindre le haut niveau en se coachant seul. Quels ont été ses critères ? Comment a-t-il fait son choix final ? Comment ça se passe avec son coach ? Réponse dans l'épisode. Bonne écoute. - Visite la boutique Les Forceux Rejoins la communauté Patreon pour débloquer du contenu exclusif et produire le podcast avec moi. Télécharge mon template excel de programmation en force athlétique gratuitement ! ATTENTION : n'oublie pas de faire une copie afin de pouvoir le modifier (Fichier/Faire une copie). Aide le podcast à se faire connaître en laissant une note 5 étoiles et un petit commentaire ! - Mes réseaux : Instagram Twitter YouTube Les réseaux de Rico Instagram YouTube Tiktok Twitter Coaching

42 - #42 - 7 leçons d'Orelsan pour réussir dans la vie

Aujourd'hui petit épisode en solo où je vous partage les 7 leçons que j'ai tiré du nouveau documentaire Amazon Prime sur Orelsan. - Visite la boutique Les Forceux Rejoins la communauté Patreon pour débloquer du contenu exclusif et produire le podcast avec moi. Télécharge mon template excel de programmation en force athlétique gratuitement ! ATTENTION : n'oublie pas de faire une copie afin de pouvoir le modifier (Fichier/Faire une copie). Aide le podcast à se faire connaître en laissant une note 5 étoiles et un petit commentaire ! - Mes réseaux : Instagram Twitter YouTube

41 - #41 La performance historique de la France aux Worlds 2021 | Charlotte Vedel

Aujourd'hui je reçois Charlotte pour la seconde fois sur le podcast. Dans cet épisode elle nous raconte les coulisses des Championnats du Monde de Force Athlétique 2021 auxquels elle s'est rendue en tant que coach de l'équipe de France. Bonne écoute. - Visite la boutique Les Forceux Rejoins la communauté Patreon pour débloquer du contenu exclusif et produire le podcast avec moi. Télécharge mon template excel de programmation en force athlétique gratuitement ! ATTENTION : n'oublie pas de faire une copie afin de pouvoir le modifier (Fichier/Faire une copie). Aide le podcast à se faire connaître en laissant une note 5 étoiles et un petit commentaire ! - Mes réseaux : Instagram Twitter YouTube Les réseaux de Charlotte Instagram

40 - #40 L'ostéopathie : vraie médecine ou charlatanisme | Baptiste Galiègue

Aujourd'hui je reçois l'ostéopathe Baptiste Galiègue. En plus d'avoir un super compte Instagram où il partage ses conseils santé et sport, il est venu sur le podcast nous en dire plus sur son métier. Quelle est la différence entre un kiné et un ostéo ? À quelle fréquence faut-il consulter un praticien ? Pour quel type de douleur ? Vraie médecine ou placebo ? Toutes les réponses à ces questions et bien d'autres dans l'épisode. Bonne écoute. - Rejoins la communauté Patreon pour débloquer du contenu exclusif et produire le podcast avec moi. Télécharge mon template excel de programmation en force athlétique gratuitement ! ATTENTION : n'oublie pas de faire une copie afin de pouvoir le modifier (Fichier/Faire une copie). Aide le podcast à se faire connaître en laissant une note 5 étoiles et un petit commentaire ! - Mes réseaux : Instagram Twitter YouTube Les réseaux de Baptiste Instagram

39 - #39 Comment le mental influence la performance | Thibault Marty

Aujourd'hui je reçois pour la deuxième fois Thibault Marty aka @atlas_pwr. Dans cet épisode, il partage les difficultés qu'il a connu lorsqu'il s'est lancé dans le coaching en ligne et qui l'ont conduit à se faire suivre par un psychologue. Un grand merci à lui d'avoir accepté qu'on utilise son expérience personnelle pour cet épisode. Une discussion à coeur ouvert sur le thème de la santé mentale, la performance, la rupture amoureuse, l'entrepreneuriat et les réseaux sociaux. En début de podcast, on discute également des résultats de la bulgarian methode que Thibault a appliqué sur son squat. Bonne écoute.-Rejoins la communauté Patreon pour débloquer du contenu exclusif et produire le podcast avec moi.Télécharge mon template excel de programmation en force athlétique gratuitement ! ATTENTION : n'oublie pas de faire une copie afin de pouvoir le modifier (Fichier/Faire une copie).Aide le podcast à se faire connaître en laissant une note 5 étoiles et un petit commentaire !-Mes réseaux : Instagram Twitter YouTubeLes réseaux de Thibault Instagram Coaching

38 - #38 L'impact du cannabis sur la performance | Fabien

Aujourd'hui je reçois Fabien, coach sportif et pratiquant de force athlétique. Dans ce podcast nous partageons notre expérience avec le cannabis et son impact dans notre pratique sportive. Je rappelle que la consommation de cannabis est illégale et que cet épisode est uniquement à but éducatif. Bonne écoute.-Rejoins la communauté Patreon pour débloquer du contenu exclusif et produire le podcast avec moi.Télécharge mon template excel de programmation en force athlétique gratuitement ! ATTENTION : n'oublie pas de faire une copie afin de pouvoir le modifier (Fichier/Faire une copie).Aide le podcast à se faire connaître en laissant une note 5 étoiles et un petit commentaire !-Mes réseaux : Instagram Twitter YouTubeLes réseaux de Fabien Instagram

37 - #37 Comment accepter son corps & avoir confiance en soi | Lya Bavoil & Margot

Aujourd'hui je reçois Margot & Lya pour parler acceptation de son corps et confiance en soi. Elles partagent sur les réseaux sociaux mais sont-elles réellement 100% à l'aise avec leur corps ? Dans cet épisode, elles dévoilent le secret pour avoir confiance en soi. On parle également de l'omerta qui règne chez les hommes sur ce sujet là. Enfin, je les confronte sur l'hypocrisie du mouvement de la body-positivité. Bonne écoute.-Rejoins la communauté Patreon pour débloquer du contenu exclusif et produire le podcast avec moi.Télécharge mon template excel de programmation en force athlétique gratuitement ! ATTENTION : n'oublie pas de faire une copie afin de pouvoir le modifier (Fichier/Faire une copie).Aide le podcast à se faire connaître en laissant une note 5 étoiles et un petit commentaire !-Mes réseaux : Instagram Twitter YouTubeLes réseaux de Lya : Instagram YouTubeLes réseaux de Margot: Instagram

36 - #36 Pourquoi les geeks dominent la musculation | IronQuest

Aujourd'hui je reçois Rémy de la chaîne YouTube IronQuest pour parler de ma fameuse théorie sur les jeux vidéo et la musculation ! Je dois avouer qu'on a un peu fait les nerds dans cet épisode ahah. Mais, on a aussi donné des conseils sur comment annoncer à ses parents que l'on souhaite arrêter les études pour vivre de sa passion. Enfin, Rémy nous partage son parcours professionnel (et ses déceptions) dans le milieu judiciaire. Bonne écoute.-Rejoins la communauté Patreon pour débloquer du contenu exclusif et produire le podcast avec moi.Télécharge mon template excel de programmation en force athlétique gratuitement ! ATTENTION : n'oublie pas de faire une copie afin de pouvoir le modifier (Fichier/Faire une copie).Aide le podcast à se faire connaître en laissant une note 5 étoiles et un petit commentaire !-Mes réseaux : Instagram Twitter YouTubeLes réseaux de Rémy : Instagram YouTube Twitter

35 - #35 Leçons d'un entrepreneur dans les sports de force | Nicolas Perez

Aujourd'hui je reçois Nicolas, le fondateur de la marque de vêtement de powerlifting Medve Performance. Malgré un énorme potentiel, la marque française n'a pas réussi à survivre au rhume-19. Nicolas tire le bilan de son aventure entrepreneuriale et partage avec nous de précieux conseils pour tous ceux qui aimeraient un jour vivre de leur passion ! Bonne écoute.-Rejoins la communauté Patreon pour débloquer du contenu exclusif et produire le podcast avec moi.Télécharge mon template excel de programmation en force athlétique gratuitement ! ATTENTION : n'oublie pas de faire une copie afin de pouvoir le modifier (Fichier/Faire une copie).Aide le podcast à se faire connaître en laissant une note 5 étoiles et un petit commentaire !-Mes réseaux : Instagram Twitter YouTubeLes réseaux de Nicolas : Instagram

34 - #34 La fratrie la plus forte de France | Clara & Nicolas Peyraud

Aujourd'hui je reçois Clara et Nicolas Peyraud. Ils sont frère et soeur et tous deux athlètes en Force Athlétique. On a parlé de leurs débuts dans le sport, leurs objectifs, comment concilier la FA avec les études et le rugby MAIS surtout, comment se faire sponsoriser par A7 Strongwear ! Bonne écoute. - Rejoins la communauté Patreon pour débloquer du contenu exclusif et produire le podcast avec moi. Télécharge mon template excel de programmation en force athlétique gratuitement ! ATTENTION : n'oublie pas de faire une copie afin de pouvoir le modifier (Fichier/Faire une copie). Aide le podcast à se faire connaître en laissant une note 5 étoiles et un petit commentaire ! - Mes réseaux : Instagram Twitter YouTube Les réseaux de Clara & Nicolas : Clara Nicolas

33 - #33 Arbitre internationale, Athlète & Chercheuse en Force Athlétique | Charlotte Vedel

Aujourd'hui je reçois Charlotte Vedel. Charlotte est assistante coach de l'équipe de France de force athlétique, arbitre internationale, athlète ET chercheuse. Rien que ça ! Dans ce podcast on a abordé les décisions litigieuses dans le sport, les trackers de vélocité et comment Charlotte s'est retrouvée par hasard commentatrice des championnats d'Europe. Bonne écoute. - Rejoins la communauté Patreon pour débloquer du contenu exclusif et produire le podcast avec moi. Télécharge mon template excel de programmation en force athlétique gratuitement ! ATTENTION : n'oublie pas de faire une copie afin de pouvoir le modifier (Fichier/Faire une copie). Aide le podcast à se faire connaître en laissant une note 5 étoiles et un petit commentaire ! - Mes réseaux : Instagram Twitter YouTube Les réseaux de Charlotte : Instagram

32 - #32 Trouver le juste milieu en musculation | Eric Flag

Aujourd'hui je reçois Eric Flag, pratiquant de Street Workout & youtubeur. Nous avons parlé des différences entre nos deux sports, de la création de contenu et surtout de comment trouver le juste milieu quand on cherche absolument à tout optimiser pour réussir. Je vous annonce également dans cette épisode le lancement du Patreon où vous pourrez retrouver plein de contenus bonus exclusif ! Bonne écoute. - Rejoins la communauté Patreon pour débloquer du contenu exclusif et produire le podcast avec moi. Télécharge mon template excel de programmation en force athlétique gratuitement ! ATTENTION : n'oublie pas de faire une copie afin de pouvoir le modifier (Fichier/Faire une copie). Aide le podcast à se faire connaître en laissant une note 5 étoiles et un petit commentaire ! - Mes réseaux : Instagram Twitter YouTube Les réseaux de Eric : YouTube Site Podcast

31 - #31 Comment gagner au bras de fer à tous les coups | Aymeric Pradines

Aujourd'hui je reçois Aymeric Pradines, multiple champion de France et champion d'Europe de bras de fer sportif. Il est également vice-président de la FFForce. Que vous soyez pratiquant de bras de fer ou non c'est un épisode à ne pas manquer. On a parlé de comment débuter en bras de fer, les meilleurs exercices de muscu, comment concilier bras de fer et force athlétique ou encore comment développer un sport de niche. Enfin, Aymeric nous dévoile son secret pour battre 1000 personnes d'affilés sans se fatiguer ! Bonne écoute. - Télécharge mon template excel de programmation en force athlétique gratuitement ! ATTENTION : n'oublie pas de faire une copie afin de pouvoir le modifier (Fichier/Faire une copie). Retrouve mes entraînements, mes compétitions et mes conseils sur YouTube. Aide le podcast à se faire connaître en laissant une note 5 étoiles et un petit commentaire ! - Pour continuer à me suivre : Instagram Twitter Les réseaux de Aymeric : Le insta d'Aymeric La chaîne YouTube Bras de fer sportif

30 - #30 Qui se cache derrière Bazinga | Olivier Jacquin

Cette semaine retrouve ma conversation avec Bazinga ! On est revenu sur son parcours et sa vision de l'entraînement. On aussi parlé YouTube, entrepreneuriat et investissements : des sujets qui nous passionnent tous les deux ! Enfin Olivier répond à la question que tout le monde se pose : y-a-t-il une Mme. Bazinga ? Bonne écoute. - Télécharge mon template excel de programmation en force athlétique gratuitement ! ATTENTION : n'oublie pas de faire une copie afin de pouvoir le modifier (Fichier/Faire une copie). Retrouve mes entraînements, mes compétitions et mes conseils sur YouTube. Aide le podcast à se faire connaître en laissant une note 5 étoiles et un petit commentaire ! - Pour continuer à me suivre : Instagram Twitter Les réseaux de Bazinga : Instagram YouTube

29 - #29 Le métier d'influenceur fitness | Gabriel Levan

Cette semaine retrouve ma conversation avec Gabriel Levan, passionné de musculation et égérie Fitness Park ! Sujets abordés : Les secrets du métier d'influenceur fitness Musculation & sport de combat Comment implémenter du cardio dans sa routine sans tomber dans le surentraînement ? Débat : les YouTubers sont-ils en train de tuer la boxe ? Mangas & gaming - Télécharge mon template excel de programmation en force athlétique gratuitement ! ATTENTION : n'oublie pas de faire une copie afin de pouvoir le modifier (Fichier/Faire une copie). Retrouve mes entraînements, mes compétitions et mes conseils sur YouTube. Aide le podcast à se faire connaître en laissant une note 5 étoiles et un petit commentaire ! - Pour continuer à me suivre : Instagram Twitter Les réseaux de Gabriel : Instagram Twitch

28 - #28 Comment prévenir efficacement les blessures | Victoria Pollastri

Cette semaine on parle prévention des blessures avec Victoria aka @thehumanmovementtherapy. Elle détaille sa méthode pour remettre sur pieds les athlètes, quitte à parfois aller à l'encontre des croyances établies. S'ensuit alors un concours d'anecdotes de pieds puis Victoria explique ce que lui a apporté la pratique du journaling. Enfin on aborde aussi le problème des réseaux sociaux et de Squat University : infos utiles ou bullshit ? Réponse dans l'épisode ! - Télécharge mon template excel de programmation en force athlétique gratuitement ! ATTENTION : n'oublie pas de faire une copie afin de pouvoir le modifier (Fichier/Faire une copie). Retrouve mes entraînements, mes compétitions et mes conseils sur YouTube. Aide le podcast à se faire connaître en laissant une note 5 étoiles et un petit commentaire ! - Pour continuer à me suivre : Instagram Twitter Les réseaux de Victoria : Instagram YouTube

27 - #27 "L'IPF c'est le cancer du Powerlifting" | Baptiste Marchais (Bench&Cigars)

Aujourd'hui je reçois Baptiste Marchais de la chaîne Bench&Cigars. Même si son explosion sur YouTube l'a fait oublié à certains, Baptiste est avant tout un powerlifter et pas des moindres, puisqu'il est champion d'Europe de développé couché. On a discuté de pourquoi il ne fait plus de compétitions en France depuis des années et vous allez voir que, comme à son habitude, Baptiste ne mâche pas ses mots ! Il revient également sur ses débuts en force athlétique et pourquoi il ne fait ni de squat ni de soulevé de terre. Même si on a pas été d'accord sur tout, j'ai passé un excellent moment en compagnie de Baptiste donc mettez-vous à l'aise, attrapez votre shaker et bonne écoute ! - Télécharge mon template excel de programmation en force athlétique gratuitement ! ATTENTION : n'oublie pas de faire une copie afin de pouvoir le modifier (Fichier/Faire une copie). Retrouve mes entraînements, mes compétitions et mes conseils sur YouTube. Aide le podcast à se faire connaître en laissant une note 5 étoiles et un petit commentaire ! - Pour continuer à me suivre : Instagram Twitter Les réseaux de Baptiste : Instagram YouTube Twitter

26 - #26 Comment coacher un athlète de haut niveau en Powerlifting | Youssuf El Adlani

Autre épisode, autre fondateur de OPT qui rejoint le podcast ! Cette fois c'est Youssuf, champion d'Europe junior -93kg, qui vient nous livrer ses clés pour coacher les meilleurs athlètes de force athlétique. Il répond également à la question : un athlète de haut niveau est-il nécessairement un bon coach ? Enfin, on parle mindset, un sujet qui tient très à coeur à Youssuf et il répond aux questions que vous lui avez posées sur Instagram. Bonne écoute ! - Télécharge mon template excel de programmation en force athlétique gratuitement ! ATTENTION : n'oublie pas de faire une copie afin de pouvoir le modifier (Fichier/Faire une copie). Retrouve mes entraînements, mes compétitions et mes conseils sur YouTube. Aide le podcast à se faire connaître en laissant une note 5 étoiles et un petit commentaire ! - Pour continuer à me suivre : Instagram Twitter Les réseaux de Youssuf : Instagram

25 - #25 Powerbuilding VS. Force Athlétique | Kilian Hagen

Gros épisode avec notre belge préféré : Kilian Hagen. Il raconte ses débuts en force athlétique et pourquoi il a quitté le sport. Puis on parle nutrition car Kilian est diététicien : Est-ce que faire un diplôme en diététique vaut le coup lorsqu'on veut devenir coach sportif ? Ensuite, on discute YouTube et comment se démarquer dans un milieu complètement saturé ? Enfin, Kilian nous donné les clés d'un programme de powerbuilding réussi. Bonne écoute ! - Télécharge mon template excel de programmation en force athlétique gratuitement ! ATTENTION : n'oublie pas de faire une copie afin de pouvoir le modifier (Fichier/Faire une copie). Retrouve mes entraînements, mes compétitions et mes conseils sur YouTube. Aide le podcast à se faire connaître en laissant une note 5 étoiles et un petit commentaire ! - Pour continuer à me suivre : Instagram Twitter Les réseaux de Kilian : Instagram YouTube Coaching

24 - #24 - Les crossfitteurs sont des menteurs

Mon premier épisode en solo ! Alors, top ou flop ? Time code : 1:48 - Table Ronde de la Force c'est fini 5:49 - Mon entraînement en ce moment 15:24 - Je quitte Paris 16:53 - Les crossfitteurs sont des menteurs 24:26 - Q&A (mes débuts en FA, mes objectifs pour 2021, le futur du powerlifting en France et à l'étranger, …) - Télécharge mon template excel de programmation en force athlétique gratuitement ! ATTENTION : n'oublie pas de faire une copie afin de pouvoir le modifier (Fichier/Faire une copie). Retrouve mes entraînements, mes compétitions et mes conseils sur YouTube. Aide le podcast à se faire connaître en laissant une note 5 étoiles et un petit commentaire ! - Pour continuer à me suivre : Instagram Twitter - Notes de l'épisode : Joe Rogan x Mat Fraser Flagrant 2 Iron Culture Extraterrien

23 - #23 Marin "Dr. Squat" - Pourquoi les powerlifters ne savent pas squater

Un vrai échange sur le squat avec le docteur lui-même ! Même si on a pas été d'accord sur tout, j'espère que cet épisode sera l'occasion pour vous d'avoir l'avis COMPLET de Marin sur le sujet. On a également parlé de son parcours atypique de gérant de salle de sport puisque, à la base Marin était prédestiné à une carrière de Directeur Financier en Suède ! Il est également revenu sur son grave accident de la route qui lui a fait commencé la musculation. Encore merci à Marin d'être venu sur le podcast et très bonne écoute ! - Télécharge mon template excel de programmation en force athlétique gratuitement ! ATTENTION : n'oublie pas de faire une copie afin de pouvoir le modifier (Fichier/Faire une copie). Retrouve mes entraînements, mes compétitions et mes conseils sur YouTube. Aide le podcast à se faire connaître en laissant une note 5 étoiles et un petit commentaire ! - Pour continuer à me suivre : Instagram Twitter Les réseaux de Marin : Instagram Powercamp

22 - #22 Alexis Bachellez - Tout sur le métier de coach & le futur du powerlifting en France

Alexis reviens sur le podcast ! On parle de son choix de concilier les métiers de coach personnel et coach de force athlétique ainsi que les différences entre une licence STAPS et le BPJEPS. Il dévoile également les coulisses de ses célèbres IGTVs puis on répond à la grande question : comment développer le powerlifting en France ? En fin de podcast, il répond aux questions que vous m'avez posées sur Instagram ! - Télécharge mon template excel de programmation en force athlétique gratuitement ! ATTENTION : n'oublie pas de faire une copie afin de pouvoir le modifier (Fichier/Faire une copie). Retrouve mes entraînements, mes compétitions et mes conseils sur YouTube. Aide le podcast à se faire connaître en laissant une note 5 étoiles et un petit commentaire ! - Pour continuer à me suivre : Instagram Twitter Les réseaux de Alexis : Instagram OPT

21 - #21 Fabrice Magrin - Le Didier Deschamps de la Force Athlétique

Aujourd'hui je reçois Fabrice, le Directeur Technique National de l'équipe de France de powerlifting. On parle de sa fonction au sein de la fédération et de son rôle auprès des athlètes de l'EDF ainsi que son background d'haltérophile ! Fabrice dévoile également l'origine du fameux "squat Magrin" et nous fait quelques révélations exclusives sur les athlètes de l'EDF ! - Télécharge mon template excel de programmation en force athlétique gratuitement ! ATTENTION : n'oublie pas de faire une copie afin de pouvoir le modifier (Fichier/Faire une copie). Retrouve mes entraînements, mes compétitions et mes conseils sur YouTube. Aide le podcast à se faire connaître en laissant une note 5 étoiles et un petit commentaire ! - Pour continuer à me suivre : Instagram Twitter Les réseaux de Fabrice : FFForce Instagram

20 - #20 Richmond Baiden - Au cœur des stages de la FFForce

Plonge au cœur des stages d'entraînement de powerlifting de l'équipe de France avec Rico, vice champion du monde et détenteur du record du monde de développé couché en junior -83kg ! - Télécharge mon template excel de programmation en force athlétique gratuitement ! ATTENTION : n'oublie pas de faire une copie afin de pouvoir le modifier (Fichier/Faire une copie). Retrouve mes entraînements, mes compétitions et mes conseils sur YouTube. Aide le podcast à se faire connaître en laissant une note 5 étoiles et un petit commentaire ! - Si tu souhaites réagir à l'épisode d'aujourd'hui ou me recommander des invités : Instagram Twitter Les réseaux de Rico : Instagram YouTube TikTok Twitter

19 - #19 Mathis Lucchese Taconnat - Comment le powerlifting va sauver l'environnement

Mathis est powerlifter mais aussi étudiant ingénieur spécialisé dans la transition environnementale. Comme moi, il se coach seul. Nous avons donc abordé les différents challenges mais aussi les bénéfices de ne pas avoir de coach. Ensuite, j'ai pu poser toutes mes questions sur l'écologie à Mathis et croyez moi y'en avait un paquet ! Alors, est-ce que notre seul espoir est de coloniser Mars car la Terre est déjà foutue ? Réponse dans cet épisode. Bonne écoute. - Télécharge mon template excel de programmation en force athlétique gratuitement ! ATTENTION : n'oublie pas de faire une copie afin de pouvoir le modifier (Fichier/Faire une copie). Retrouve mes entraînements, mes compétitions et mes conseils sur YouTube. Aide le podcast à se faire connaître en laissant une note 5 étoiles et un petit commentaire ! - Si tu souhaites réagir à l'épisode d'aujourd'hui ou me recommander des invités : Instagram Twitter Les réseaux de Mathis : Instagram YouTube

18 - #18 Claude Kamdem - D'enfant des rues à champion d'haltérophilie

Retrouve ma conversation avec Claude, le coach d'haltérophilie de ma salle de sport. Élevé dans les rues de Douala au Cameroun, il raconte comment l'haltérophilie lui a permis de donner un sens à sa vie. Plus que sa carrière sportive (18 médailles au total !), c'est avant tout les leçons de vie et d'humilité que je retiendrai de cet entretien avec Claude. J'espère qu'il pourra vous apporter autant qu'à moi. Bonne écoute ! Version vidéo - Télécharge mon template excel de programmation en force athlétique gratuitement ! ATTENTION : n'oublie pas de faire une copie afin de pouvoir le modifier (Fichier/Faire une copie). Retrouve mes entraînements, mes compétitions et mes conseils sur YouTube. Aide le podcast à se faire connaître en laissant une note 5 étoiles et un petit commentaire ! - Si tu souhaites réagir à l'épisode d'aujourd'hui ou me recommander des invités : Instagram Twitter Les réseaux de Claude : La musique - Fhemann Le club d'haltérophilie

17 - #17 Steven “Obectivedone” - Le problème avec les éducateurs Instagram

J'ai un problème avec les infographies Instagram sur l'entraînement ! Du coup j'ai demandé à Steven aka Objective Done de venir me livrer ses secrets pour un post insta réussi. On parle aussi motivation en temps de crise et je vous dévoile ma plus grande crainte ! Tu veux faire tes propres programmes ? Télécharge mon template excel de programmation en force athlétique gratuitement ! ATTENTION : n'oublie pas de faire une copie afin de pouvoir le modifier (Fichier/Faire une copie) Retrouve mes conseils, mes entraînements, mes compétitions en force athlétique sur YouTube. Aide le podcast à se faire connaître en laissant une note 5 étoiles et un petit commentaire ! Slide en DM ! Si tu souhaites réagir à l'épisode d'aujourd'hui ou me recommander des invités : Instagram Twitter Les réseaux de Steven : Instagram Youtube

16 - #16 Alison Huet - Ce podcast va te faire kiffer les animés !

Alison aka la fille dragon vient s'asseoir à la table ronde pour parler baston épic, power ups de malade et méga hype pour un épisode spécial mangas & animés ! Si tu n'en regardais pas, ce podcast va te faire changer d'avis ! Tu veux faire tes propres programmes ? Télécharge mon template excel de programmation en force athlétique gratuitement ! ATTENTION : n'oublie pas de faire une copie afin de pouvoir le modifier (Fichier/Faire une copie) Retrouve mes conseils, mes entraînements, mes compétitions en force athlétique sur YouTube. Aide le podcast à se faire connaître en laissant une note 5 étoiles et un petit commentaire ! Slide en DM ! Si tu souhaites réagir à l'épisode d'aujourd'hui ou me recommander des invités : Instagram Twitter Les réseaux des invités : Alison

15 - #15 Marcus & Nicolas - Powerlifting vs. CrossFit vs. Bodybuilding

Bonne année 2021 à tous ! Le podcast est de retour avec au programme la bataille tant attendue (ou pas) entre le Powerlifting, le CrossFit et le Bodybuilding : Qui sera le plus fort ? Avec moi aujourd'hui, mes deux potes Nico et Marcus. On a abordé les différences entre les 3 sports au niveau entraînement, nutrition et récupération. Puis, Nico nous dévoile comment il est passé du physique de Boo-boo à celui de Goku. Enfin, Marcus lance un débat sur le prix des salles de CrossFit ! Tu veux faire tes propres programmes ? Télécharge mon template excel de programmation en force athlétique gratuitement ! ATTENTION : n'oublie pas de faire une copie afin de pouvoir le modifier (Fichier/Faire une copie) Retrouve mes conseils, mes entraînements, mes compétitions en force athlétique sur YouTube. Aide le podcast à se faire connaître en laissant une note 5 étoiles et un petit commentaire ! Slide en DM ! Si tu souhaites réagir à l'épisode d'aujourd'hui ou me recommander des invités : Instagram Twitter Les réseaux des invités : Marcus Nico

14 - #14 Rudy Coia - Longévité en musculation et vivre de sa passion

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13 - #13 Stéphane Matala - Bodybuildeur Pro, manga et élégance masculine

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12 - #12 Arthur & Nathan - Excalibur : De garage gym à club de force athlétique

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11 - #11 Marie & Fitia - Faire ses Premiers Pas en force athlétique

Tu veux faire tes propres programmes ? Télécharge mon template excel de programmation en force athlétique gratuitement ! ATTENTION : n'oublie pas de faire une copie afin de pouvoir le modifier (Fichier/Faire une copie) Retrouve mes conseils, mes entraînements, mes compétitions en force athlétique sur YouTube. Aide le podcast à se faire connaître en laissant une note 5 étoiles et un petit commentaire ! Slide en DM ! Si tu souhaites réagir à l'épisode d'aujourd'hui ou me recommander des invités : Instagram Twitter 0:00 Intro 1:32 Les débuts en Force Athlétique 8:21 Le déclic de la première compétition 11:30 Le blocage 14:16 Gérer le regard des autres 17:40 Premières sensations 20:15 L'organisation 24:55 Déroulement d'une journée de compétition 33:40 Le rôle du coach 38:20 Pour ou contre la musique ? 41:00 L'objectif à avoir 44:00 Le truc à retenir 51:45 Questions de fin 56:23 Pire DM de mec est de retour ! Les réseaux des invités : Marie Fitia

10 - #10 Verdoux & Naya - On Lève Ça : un club de force pas comme les autres

Tu veux faire tes propres programmes ? Télécharge mon template excel de programmation en force athlétique gratuitement ! ATTENTION : n'oublie pas de faire une copie afin de pouvoir le modifier (Fichier/Faire une copie) Retrouve mes conseils, mes entraînements, mes compétitions en force athlétique sur YouTube. Aide le podcast à se faire connaître en laissant une note 5 étoiles et un petit commentaire ! Slide en DM ! Si tu souhaites réagir à l'épisode d'aujourd'hui ou me recommander des invités : Instagram Twitter 0:00 Intro 1:11 Présentation 3:25 Le parcours de Verdoux 13:25 Découverte de l'association 16:27 Les séminaires de force athlétique ON LÈVE ÇA 23:14 L'image du Powerlifter en France 26:48 L'avantage d'être dans un club 32:06 Foot VS. Force Athlétique 39:00 Du Eleiko chez Fitness Park 48:20 L'objectif de ON LÈVE ÇA 50:27 Question du jour 1:02:28 Les invités me posent des questions ! 1:04:49 Questions de fin Les réseaux des invités : Verdoux Naya On Lève Ça

9 - #9 Clément & Sofyann - L'importance du mental après une blessure

Tu veux faire tes propres programmes ? Télécharge mon template excel de programmation en force athlétique gratuitement ! ATTENTION : n'oublie pas de faire une copie afin de pouvoir le modifier (Fichier/Faire une copie) Retrouve mes conseils, mes entraînements, mes compétitions en force athlétique sur YouTube. Aide le podcast à se faire connaître en laissant une note 5 étoiles et un petit commentaire ! Slide en DM ! Si tu souhaites réagir à l'épisode d'aujourd'hui ou me recommander des invités : Instagram Twitter 0:00 Intro 1:39 Question du jour 5:39 Présentation 6:25 L'historique des blessures 10:45 Premier réflexe 14:40 Quand faut-il s'alarmer ? 19:20 Le rôle du coach 25:06 Rester motivé 31:12 Le doute 35:40 Gérer les réseaux sociaux 46:52 Nutrition 56:40 L'imagerie mentale 1:01:30 Routine vs flexibilité 1:06:20 Questions de fin Les réseaux des invités : Clément Sofyann

8 - #8 Thibault "ATLAS" & Nathan - Le problème du coaching en ligne

Tu veux faire tes propres programmes ? Télécharge mon template excel de programmation en force athlétique gratuitement ! ATTENTION : n'oublie pas de faire une copie afin de pouvoir le modifier (Fichier/Faire une copie) Pour retrouver des conseils, mes entraînements, mes compétitions en force athlétique et plus encore c'est par ici. Slide en DM ! Si tu souhaites réagir à l'épisode d'aujourd'hui ou me recommander des invités : Instagram Twitter Léger problème d'écho en début de podcast - skip à 4:22 :) Timeline: 0:00 Intro 1:40 Question du jour 4:24 L'importance des programmes gratuits 7:58 À qui s'adresse le coaching en ligne ? 12:00 La vraie valeur du coach 17:13 Les limites de la vidéo 19:33 Coacher le jour de la compétition 32:48 Les qualités d'un bon coach 37:17 Les dérives du métier de coach 43:22 Comment choisir son coach ? 50:00 Comment se différencier 57:00 Créer sa communauté 1:07:55 Questions de fin Les réseaux des invités: Thibault: Instagram & Coaching Nathan: Instagram

7 - #7 Lionel Moulare - Mindset, dopage en FFForce & affaire Marvel

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6 - #6 Lya Bavoil - Instagram: Faut-il s'en débarasser ?

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5 - #5 Clément Goudin & Mathieu - Concilier powerlifting avec vie étudiante et professionnelle

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4 - #4 Florian, Rosanna & Noémie - Comment créer une chaîne YouTube sur la force athlétique ?

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3 - #3 Corentin Clément - Le secret des stratégies émergentes de RTS

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2 - #2 Noémie Allabert, Nathalie & Ania - La force au féminin

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1 - #1 BEMOR, OPT & Relentless sur l'intensité en force athlétique

Premier épisode de Table ronde de la Force, le podcast où je reçois des coachs et des athlètes de force athlétique. Programmation, nutrition, compétition et lifestyle, on va brasser assez large. Le but c'est d'avoir des retours d'expérience de personnes qualifiées afin que vous puissiez extraire un maximum de valeur de ses conversations et l'appliquer à votre propre training. Encore un grand merci à Alexis, Florent, Brandon et Élodie qui ont accepté mon invitation. Ils font également du super contenu, n'hésitez pas à aller leur faire un petit coucou sur leurs réseaux : Alexis & OPT : Instagram (Alexis) Instagram (OPT) Florent : Instagram Podcast Site Web BEMOR Performance : Instagram Youtube Podcast 1. Template excel powerlifting gratuit Tu veux faire tes propres programmes ? Télécharge mon template excel de programmation en force athlétique gratuitement ! ATTENTION : n'oublie pas de faire une copie afin de pouvoir le modifier (Fichier/Faire une copie) 2. La chaîne YouTube Pour retrouver des conseils, mes entraînements, mes compétitions en force athlétique et plus encore c'est par ici. 3. Slide en DM ! Si tu souhaites réagir à l'épisode d'aujourd'hui ou me recommander des invités : Instagram Twitter