Podcast| Zen & en bonne santé | Sybel

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Médecine, santé au naturel, psychologie positive, développement personnel : des initiatives positives existent et toute la rédaction d'AirZen vous invite à les découvrir. 
Pour écouter davantage de contenus positifs, rendez-vous sur airzen.fr. 
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200 - Un atelier mémoire Peps Eurêka animé par l’Asept

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199 - L’intérêt des ateliers mémoire Peps Eurêka

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198 - Les différentes techniques pour entretenir sa mémoire

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200 - Sonothérapie : témoignage de Martine Reigneau, psychothérapeute

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199 - Sonothérapie : principes et bienfaits

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198 - La sonothérapie, qu’est-ce que c’est ?

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200 - Capteurs : pourquoi se préoccuper de la qualité de l’air ?

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199 - Utile : des capteurs pour évaluer la qualité de l’air

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200 - Neuro-training : une technique simple et facile pour chasser le stress

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200 - Comment marche le neuro-training

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200 - La Maison des soignants : se ressourcer, s’informer et se renseigner

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199 - Les différents ateliers et formations à la Maison des soignants

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198 - Ce que l’on peut trouver à la Maison des soignants à Paris

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200 - Elodie Poudroux? praticienne en soins chamaniques

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199 - Que fait un chaman ?

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198 - Qu’est-ce que les soins chamaniques ?

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200 - Withings : la santé connectée

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200 - Mieux vivre l’après maladie avec les outils de développement personnel

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199 - Les outils de développement personnel bénéfiques à Aurélie Gaignard

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198 - Les outils de développement personnel sont utiles en cas de coups dur

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200 - Bien-être : qu’est-ce que la PBA ?

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199 - Santé : découvrez la psycho-bio-acupressure

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200 - Nutriperso, le nouvel outil plus réaliste que le Nutri-score ?

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199 - Nutriperso : l’outil qui personnalise le Nutri-score selon le profil

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198 - Nutriperso : adapter le Nutri-score à votre profil

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200 - Emma, infirmière en réanimation

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200 - Êtes-vous bélonéphobe ?

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199 - Patrick Berthelon, musicothérapeute

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198 - Musique et mythes

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197 - Musicothérapie : pour quels troubles ?

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200 - Comment lâcher prise ? Les conseils d’Aurélie Gaignard

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199 - Le « lâcher prise » selon Aurélie Gaignard

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198 - La scène, un lieu pour expérimenter le « lâcher prise »

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200 - Santé : les bienfaits du vinaigre de cidre

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199 - Vinaigre de cidre : pourquoi faut-il le préférer non filtré ?

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200 - Esprit Yoga : les astuces pour apaiser l’hyperactivité

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200 - Santé : poussez la porte de l’hôpital psychiatre Sainte-Anne, à Paris

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199 - Comment prévenir les blessures mentales ?

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198 - La pole dance, un sport complet et passionnant

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197 - Illona, professeure de pole dance

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196 - Découverte de la pole dance

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200 - Québec : une semaine dédiée à la santé mentale

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199 - Santé mentale : sept astuces pour être bien dans sa tête

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198 - Santé mentale : identifier nos pensées et apprivoiser ses peurs

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200 - La permaculture et les bienfaits des fleurs de bourrache

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200 - Obèse anonyme

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200 - Les singes et l’alcool. Et l’avocat remplace les graisses !

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199 - Les petits bras du T-Rex… et un avocat par semaine pour le cœur ?

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200 - L’avocat est-il bon pour la santé ?

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200 - Diane Le Berre, ostéopathe aquatique

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200 - Quels sont les bienfaits de l’ostéopathie aquatique ?

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199 - Bien-être : soigner dans l’eau

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200 - L’ANEP : créer du lien entre les étudiants en psychomotricité

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199 - La psychomotricité : assurer l’harmonie entre le corps et l’esprit

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200 - Quelles sont les qualités d’un psychomotricien ?

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199 - Quelles sont les qualités d’un psychomotricien ?

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200 - Un exercice d’EFT pour libérer le stress

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199 - Comment fonctionne l’EFT ?

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198 - Qu’est-ce que l’EFT ?

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200 - Le déroulement d’un atelier forme et bien-être pour les seniors

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199 - Les différents ateliers autour du bien vieillir avec la Carsat Gironde

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198 - L’intérêt des seniors pour les ateliers autour du bien vieillir

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200 - La création du kit de rééducation olfactive

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199 - Comment Delphine a retrouvé l’odorat

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198 - Un kit de rééducation olfactive

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200 - L’infusion vigne rouge, pour soulager vos jambes

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200 - Virginie Ligier est olfactothérapeute

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199 - Olfactothérapie : l’essence des sens

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198 - Découvrir l’olfactothérapie

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200 - Accompagner le bâtiment vers la santé avec Bativ’Air Santé

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199 - Dépolluer notre intérieur grâce à la filtration

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198 - Bativ’Air Santé, diplômé en santé respiratoire et habitat

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197 - L’histoire du shampoing en poudre

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196 - Prendre soin de nos cheveux de façon naturelle

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195 - La conception du shampoing à diluer

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194 - Innovation : la réalité virtuelle pour remplacer l’anesthésie générale

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193 - Séance d’initiation aux gestes du crossfit

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192 - Le crossfit qu’est-ce que c’est ?

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191 - Découverte du Crossfit

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190 - Kurage : la stimulation électrique fonctionnelle

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189 - Des alternatives pour éviter les méfaits du sucre raffiné

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188 - Comment est né le projet Kurage

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187 - La santé, un trésor dont il faut prendre soin et qu’il faut préserver

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186 - C’est quoi Kurage ?

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185 - Le « collagène d’eau douce » : la recette cosmétique miracle

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184 - Dermoioniq, la crème qui valorise les peaux d’esturgeons

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183 - La peau de poisson pour mieux cicatriser nos plaies

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182 - Comment diminuer progressivement sa consommation de viande ?

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181 - Zoom sur l’AVF, l’association qui promeut l’alimentation végétale

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180 - Jean-Pierre Wermuth court toujours à 88 ans

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179 - Jean-Pierre Wermuth, 88 ans et encore toutes ses jambes

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178 - Jean-Pierre Wermuth : « 88 ans et je cours tous les jours »

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177 - La facilitation en intelligence collective et du travail qui relie

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176 - Brianne Parquier présente le site Racines de résilience

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175 - L’importance de l’écoute pour Brianne Parquier

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174 - La pilule masculine arrive bientôt

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173 - Luminothérapie musicale quantique : travailler en profondeur sur soi

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172 - Aligner nos énergies grâce à la lumière, la musique et les couleurs

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171 - Les bienfaits de la luminothérapie musicale quantique

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170 - Des livres pour chaque trouble visuel

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169 - Librairie pour malvoyant : La police Luciole

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168 - Clémence Chabbert, réflexologue auriculaire, parle de son métier

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167 - Quand les réflexologies plantaire et auriculaire sont complémentaires

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166 - Bienfaits et avantages de l’auriculothérapie

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165 - Qu’est-ce que l’application Résonnances ?

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164 - Le rapport de l’école avec les dys

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163 - Le message de Béatrice Sauvageot : les dys ne sont pas déficients

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162 - Quand les réflexologies plantaire et auriculaire sont complémentaires

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161 - Nutrition : les oligo-éléments, des alliés santé

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160 - L’arrêt naturel de grossesse : huit mesures concrètes

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159 - Santé : Cathy Saint-Dizier, praticienne en luxopuncture

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158 - Pour quels troubles avoir recours à la luxpuncture ?

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157 - La luxopuncture, qu’est-ce que c’est ?

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156 - L’importance de renforcer son système immunitaire au printemps

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155 - Laure Martinat, un médecin aussi naturopathe phyto-aromathérapeute

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154 - Des conseils pour renforcer son système immunitaire

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153 - La voix : rencontre avec Angélique Braun, comédienne

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152 - Les mystères de la voix

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151 - Comment préserver sa voix

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150 - La pédagogie pour une alimentation saine et durable

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149 - L’école fait entrer l’éducation alimentaire dans les classes

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148 - L’école comestible, qu’est-ce que c’est ?

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147 - Les astuces d’Aurélie Gaignard pour être aligné avec ses rêves

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146 - Croire en ses rêves et les réaliser

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145 - Le premier pas pour commencer à concrétiser ses rêves

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144 - Naissance du projet Proch’Appel

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143 - Comment ça marche Proch’Appel ?

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142 - C’est quoi Proch’Appel ?

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141 - La sexualité en PMA

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140 - Un soutien réciproque avec ses abonnés

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139 - L’humour de Tata Gracyse sur la PMA

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138 - Caroline est passionnée d’Aviron

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137 - L’aviron sur la Seine

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136 - C’est quoi le syndrome post-traumatique ?

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135 - Cédric lance un appel pour retrouver la jeune fille

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134 - Un sauvetage héroïque

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133 - Initiation à l’aviron

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132 - En immersion dans une bulle à flotter

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131 - Débrief d’une expérience de flottaison

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130 - Le secret de la flottaison, le sel d’Epsum

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129 - Les vertus du rire

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128 - Le yoga du rire, un bon outil de lâcher prise

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127 - Immersion dans un atelier yoga du rire

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126 - DégaineCare : normaliser et représenter tous les types de peau

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125 - DégaineCare : normaliser et représenter tous les types de peau

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124 - DégaineCare, bien plus qu’une marque de cosmétiques

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123 - La philosophie de la marque de cosmétiques DégaineCare

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122 - Les grands principes de l’homéopathie

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121 - S’initier à la méditation et au bien-être, un jeu d’enfants

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120 - Santé et paysages sont liés

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119 - Les multiples dimensions des paysages

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118 - L’influence des paysages sur notre santé

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117 - Martine : 200 ans d’expertise dans les plantes

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116 - Une tisane pour bien dormir

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115 - L’histoire de Martine et de sa pharmacie mythique à Marseille

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114 - Dr Dominique Hornus Dragne? anesthésiste

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113 - Raphaël Verdon, la nouvelle homéopathie

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112 - Découvrir l’homéopathie

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111 - Développer notre énergie positive et optimiste

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110 - Se foutre la paix et se créer une bulle d’optimisme

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109 - Des astuces pour cristalliser ses énergies positives

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108 - Sport à l’aveugle avec la Fondation des Aveugles du Québec

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107 - Faire du sport privé d’un sens, c’est possible

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106 - Des sports pour les jeunes aveugles

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105 - Comment se pratique la boxe française

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104 - La boxe française, avec Malika Guillemot

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103 - Découverte de la boxe française

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102 - Le tarot pour explorer son inconscient

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101 - Comment se détendre après une journée difficile ?

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100 - Le salon Zen et Bio de Bordeaux du 1er au 3 avril

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99 - Ryu Kai de Londres, premier club premium de Kick Boxing

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98 - Le kick boxing pour développer son physique et son mental

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97 - Ce Français ouvre le premier club de kick-boxing à Londres

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96 - Caroline Gayet, diététicienne phyto parle de la santé intégrative

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95 - Printemps : les plantes à consommer pour se sentir bien

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94 - Le top 3 des plantes de Caroline Gayet, diététicienne phyto

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93 - Bien être : pensez à limiter les ondes électromagnétiques

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92 - Les ondes électromagnétiques, qu’est-ce que c’est ?

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91 - Comment se préserver des ondes électromagnétiques ?

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90 - La mauvaise réputation du traitement roaccutané

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89 - Le froid et ses effets sur la peau

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88 - En savoir plus sur le métier de dermatologue et sur l’acné

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87 - Les bienfaits du froid expliqués par un docteur

J'ai testé pour vous : se baigner dans une eau à 4 degrés ! J'ai enquêté sur les effets du froid sur le corps et sur le mental.  

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86 - Rencontre avec Anne Bied, photographe d’émotions

Anne Bied est photographe d’émotions. Lors de ses shootings, elle accompagne les personnes à se confronter aux émotions qu’elles dégagent. 

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85 - Le « Guide Imparfait » de Maxime Dahan pour mieux vivre avec son cancer

Dans son ouvrage «Namaste Cancer », Maxime Dahan propose un accompagnement sensible et bienveillant aux malades et à leurs proches.

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84 - L'herboristerie, prendre soin de santé de façon naturelle

Prendre soin de sa santé de façon naturelle et grâce aux plantes, c’est l’une des grandes passions d’Annie Bazinet, herboriste thérapeute et également naturopathe.

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83 - Aurélie Gaignard : la place de la couleur dans notre quotidien

Les couleurs, c’est un sujet qui a inspiré Aurélie Gaignard, spécialiste en prévention santé et bien-être. Elles nous sont bénéfiques à différents niveaux.

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82 - Happy Fit : sport et bonne humeur

Depuis cinq ans, Lisa Nasri veut décomplexer les sportifs en herbe grâce à son site Internet Happy Fit. Explications.

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81 - Héritage émotionnel : des clés pour savoir si on a hérité des émotions des aînés

Différentes blessures et émotions sont transmises de génération en génération. Quand elles créent des blocages, il est possible de s’en décharger.

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80 - Archiver les souvenirs et couper le lien émotionnel pour se reconstruire

Praticienne PNL et hypnothérapeute à Lyon, Corinne Mandard propose un accompagnement réservé aux femmes pour se remettre d’une rupture amoureuse. Elle s’adapte à chaque situation.

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79 - Améliorer sa qualité de sommeil grâce à la sophrologie

La qualité du sommeil est essentielle pour se sentir bien physiquement et psychologiquement. Mais si on ne dort pas assez la nuit on peut aussi s’autoriser une micro sieste au travail ou à la maison, ou alors prendre le temps de faire une séance de sophrologie.

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78 - Se libérer de ses blocages avec la thérapie somato-émotionnelle

Cette thérapie s’inspire de certains principes d’ostéopathie et de médecine chinoise.Une méthode d'approche global du corps et de l'esprit. 

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77 - Les livres pour s’éduquer : "Le cul mis à nu" avec Manon

Et si votre bonne résolution de l’année était de mieux vous connaître. Rencontre avec Manon du compte instagram @lecul_nu

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76 - Qu’est-ce que la joie ?

Aurélie Gaignard, spécialiste en prévention santé et bien-être, nous invite à éprouver la gratitude pour rendre son quotidien plus agréable.

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75 - Laëtitia Milot : "Le combat contre l'endométriose ne s'arrête pas"

Une stratégie nationale de recherche a été lancée le 11 janvier 2022 par le gouvernement. Comment se faire diagnostiquer, comment soulager la douleur…. ? Yasmine Candau d'EndoFrance et la marraine de l'association Laëtitia Milot nous en disent plus.

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74 - L'amour essentiel pour la survie de l’espèce humaine.

Parlons d'amour sur AirZen Radio. D'amour chimique. Une molécule méconnue, l'ocytocine, agit sur l'empathie, l'émotion ou la confiance. Le professeur de chimie Marcel Hibert travaille dessus depuis plus de vingt ans. 

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73 - Nesting : conseils pour se sentir bien chez soi

Vous pratiquez peut-être déjà le nesting sans le savoir. Une tendance qui fait de plus en plus d'adeptes. Explications.

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72 - Arrêter de se sacrifier

Arrête de prendre ton mal en patience. Commence à prendre ton bien en urgence. C’est ainsi que débute l’aventure Serenity Therapy imaginée par Elodie Pavard, coach sérénité.

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71 - Une décision prise en fonction de ses besoins est toujours la bonne

Aurélie Gaignard a mis en place des actions positives pour voir son verre à moitié plein. Elle nous prodigue ses conseils pour prendre les bonnes décisions pour soi.

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70 - La méthode de relaxation pour prendre du recul sur la vie

Après un burn-out et l’annonce d’un cancer d’un sein Aurélie Gaignard, spécialiste en prévention santé en entreprise et auprès du grand public a commencé à mettre en place des actions pour voir son verre à moitié plein. Cette fois-ci elle nous encourage à arrêter d’imaginer le pire.