Podcast| Zen & en bonne santé | Sybel

200 - Un atelier mémoire Peps Eurêka animé par l’Asept

199 - L’intérêt des ateliers mémoire Peps Eurêka

198 - Les différentes techniques pour entretenir sa mémoire

200 - Sonothérapie : témoignage de Martine Reigneau, psychothérapeute

199 - Sonothérapie : principes et bienfaits

198 - La sonothérapie, qu’est-ce que c’est ?

200 - Capteurs : pourquoi se préoccuper de la qualité de l’air ?

199 - Utile : des capteurs pour évaluer la qualité de l’air

200 - Neuro-training : une technique simple et facile pour chasser le stress

200 - Comment marche le neuro-training

200 - La Maison des soignants : se ressourcer, s’informer et se renseigner

199 - Les différents ateliers et formations à la Maison des soignants

198 - Ce que l’on peut trouver à la Maison des soignants à Paris

200 - Elodie Poudroux? praticienne en soins chamaniques

199 - Que fait un chaman ?

198 - Qu’est-ce que les soins chamaniques ?

200 - Withings : la santé connectée

200 - Mieux vivre l’après maladie avec les outils de développement personnel

199 - Les outils de développement personnel bénéfiques à Aurélie Gaignard

198 - Les outils de développement personnel sont utiles en cas de coups dur

200 - Bien-être : qu’est-ce que la PBA ?

199 - Santé : découvrez la psycho-bio-acupressure

200 - Nutriperso, le nouvel outil plus réaliste que le Nutri-score ?

199 - Nutriperso : l’outil qui personnalise le Nutri-score selon le profil

198 - Nutriperso : adapter le Nutri-score à votre profil

200 - Emma, infirmière en réanimation

200 - Êtes-vous bélonéphobe ?

199 - Patrick Berthelon, musicothérapeute

198 - Musique et mythes

197 - Musicothérapie : pour quels troubles ?

200 - Comment lâcher prise ? Les conseils d’Aurélie Gaignard

199 - Le « lâcher prise » selon Aurélie Gaignard

198 - La scène, un lieu pour expérimenter le « lâcher prise »

200 - Santé : les bienfaits du vinaigre de cidre

199 - Vinaigre de cidre : pourquoi faut-il le préférer non filtré ?

200 - Esprit Yoga : les astuces pour apaiser l’hyperactivité

200 - Santé : poussez la porte de l’hôpital psychiatre Sainte-Anne, à Paris

199 - Comment prévenir les blessures mentales ?

198 - La pole dance, un sport complet et passionnant

197 - Illona, professeure de pole dance

196 - Découverte de la pole dance

200 - Québec : une semaine dédiée à la santé mentale

199 - Santé mentale : sept astuces pour être bien dans sa tête

198 - Santé mentale : identifier nos pensées et apprivoiser ses peurs

200 - La permaculture et les bienfaits des fleurs de bourrache

200 - Obèse anonyme

200 - Les singes et l’alcool. Et l’avocat remplace les graisses !

199 - Les petits bras du T-Rex… et un avocat par semaine pour le cœur ?

200 - L’avocat est-il bon pour la santé ?

200 - Diane Le Berre, ostéopathe aquatique

200 - Quels sont les bienfaits de l’ostéopathie aquatique ?

199 - Bien-être : soigner dans l’eau

200 - L’ANEP : créer du lien entre les étudiants en psychomotricité

199 - La psychomotricité : assurer l’harmonie entre le corps et l’esprit

200 - Quelles sont les qualités d’un psychomotricien ?

199 - Quelles sont les qualités d’un psychomotricien ?

200 - Un exercice d’EFT pour libérer le stress

199 - Comment fonctionne l’EFT ?

198 - Qu’est-ce que l’EFT ?

200 - Le déroulement d’un atelier forme et bien-être pour les seniors

199 - Les différents ateliers autour du bien vieillir avec la Carsat Gironde

198 - L’intérêt des seniors pour les ateliers autour du bien vieillir

200 - La création du kit de rééducation olfactive

199 - Comment Delphine a retrouvé l’odorat

198 - Un kit de rééducation olfactive

200 - L’infusion vigne rouge, pour soulager vos jambes

200 - Virginie Ligier est olfactothérapeute

199 - Olfactothérapie : l’essence des sens

198 - Découvrir l’olfactothérapie

200 - Accompagner le bâtiment vers la santé avec Bativ’Air Santé

199 - Dépolluer notre intérieur grâce à la filtration

198 - Bativ’Air Santé, diplômé en santé respiratoire et habitat

197 - L’histoire du shampoing en poudre

196 - Prendre soin de nos cheveux de façon naturelle

195 - La conception du shampoing à diluer

194 - Innovation : la réalité virtuelle pour remplacer l’anesthésie générale

193 - Séance d’initiation aux gestes du crossfit

192 - Le crossfit qu’est-ce que c’est ?

191 - Découverte du Crossfit

190 - Kurage : la stimulation électrique fonctionnelle

189 - Des alternatives pour éviter les méfaits du sucre raffiné

188 - Comment est né le projet Kurage

187 - La santé, un trésor dont il faut prendre soin et qu’il faut préserver

186 - C’est quoi Kurage ?

185 - Le « collagène d’eau douce » : la recette cosmétique miracle

184 - Dermoioniq, la crème qui valorise les peaux d’esturgeons

183 - La peau de poisson pour mieux cicatriser nos plaies

182 - Comment diminuer progressivement sa consommation de viande ?

181 - Zoom sur l’AVF, l’association qui promeut l’alimentation végétale

180 - Jean-Pierre Wermuth court toujours à 88 ans

179 - Jean-Pierre Wermuth, 88 ans et encore toutes ses jambes

178 - Jean-Pierre Wermuth : « 88 ans et je cours tous les jours »

177 - La facilitation en intelligence collective et du travail qui relie

176 - Brianne Parquier présente le site Racines de résilience

175 - L’importance de l’écoute pour Brianne Parquier

174 - La pilule masculine arrive bientôt

173 - Luminothérapie musicale quantique : travailler en profondeur sur soi

172 - Aligner nos énergies grâce à la lumière, la musique et les couleurs

171 - Les bienfaits de la luminothérapie musicale quantique

170 - Des livres pour chaque trouble visuel

169 - Librairie pour malvoyant : La police Luciole

168 - Clémence Chabbert, réflexologue auriculaire, parle de son métier

167 - Quand les réflexologies plantaire et auriculaire sont complémentaires

166 - Bienfaits et avantages de l’auriculothérapie

165 - Qu’est-ce que l’application Résonnances ?

164 - Le rapport de l’école avec les dys

163 - Le message de Béatrice Sauvageot : les dys ne sont pas déficients

162 - Quand les réflexologies plantaire et auriculaire sont complémentaires

161 - Nutrition : les oligo-éléments, des alliés santé

160 - L’arrêt naturel de grossesse : huit mesures concrètes

159 - Santé : Cathy Saint-Dizier, praticienne en luxopuncture

158 - Pour quels troubles avoir recours à la luxpuncture ?

157 - La luxopuncture, qu’est-ce que c’est ?

156 - L’importance de renforcer son système immunitaire au printemps

155 - Laure Martinat, un médecin aussi naturopathe phyto-aromathérapeute

154 - Des conseils pour renforcer son système immunitaire

153 - La voix : rencontre avec Angélique Braun, comédienne

152 - Les mystères de la voix

151 - Comment préserver sa voix

150 - La pédagogie pour une alimentation saine et durable

149 - L’école fait entrer l’éducation alimentaire dans les classes

148 - L’école comestible, qu’est-ce que c’est ?

147 - Les astuces d’Aurélie Gaignard pour être aligné avec ses rêves

146 - Croire en ses rêves et les réaliser

145 - Le premier pas pour commencer à concrétiser ses rêves

144 - Naissance du projet Proch’Appel

143 - Comment ça marche Proch’Appel ?

142 - C’est quoi Proch’Appel ?

141 - La sexualité en PMA

140 - Un soutien réciproque avec ses abonnés

139 - L’humour de Tata Gracyse sur la PMA

138 - Caroline est passionnée d’Aviron

137 - L’aviron sur la Seine

136 - C’est quoi le syndrome post-traumatique ?

135 - Cédric lance un appel pour retrouver la jeune fille

134 - Un sauvetage héroïque

133 - Initiation à l’aviron

132 - En immersion dans une bulle à flotter

131 - Débrief d’une expérience de flottaison

130 - Le secret de la flottaison, le sel d’Epsum

129 - Les vertus du rire

128 - Le yoga du rire, un bon outil de lâcher prise

127 - Immersion dans un atelier yoga du rire

126 - DégaineCare : normaliser et représenter tous les types de peau

125 - DégaineCare : normaliser et représenter tous les types de peau

124 - DégaineCare, bien plus qu’une marque de cosmétiques

123 - La philosophie de la marque de cosmétiques DégaineCare

122 - Les grands principes de l’homéopathie

121 - S’initier à la méditation et au bien-être, un jeu d’enfants

120 - Santé et paysages sont liés

119 - Les multiples dimensions des paysages

118 - L’influence des paysages sur notre santé

117 - Martine : 200 ans d’expertise dans les plantes

116 - Une tisane pour bien dormir

115 - L’histoire de Martine et de sa pharmacie mythique à Marseille

114 - Dr Dominique Hornus Dragne? anesthésiste

113 - Raphaël Verdon, la nouvelle homéopathie

112 - Découvrir l’homéopathie

111 - Développer notre énergie positive et optimiste

110 - Se foutre la paix et se créer une bulle d’optimisme

109 - Des astuces pour cristalliser ses énergies positives

108 - Sport à l’aveugle avec la Fondation des Aveugles du Québec

107 - Faire du sport privé d’un sens, c’est possible

106 - Des sports pour les jeunes aveugles

105 - Comment se pratique la boxe française

104 - La boxe française, avec Malika Guillemot

103 - Découverte de la boxe française

102 - Le tarot pour explorer son inconscient

101 - Comment se détendre après une journée difficile ?

100 - Le salon Zen et Bio de Bordeaux du 1er au 3 avril

99 - Ryu Kai de Londres, premier club premium de Kick Boxing

98 - Le kick boxing pour développer son physique et son mental

97 - Ce Français ouvre le premier club de kick-boxing à Londres

96 - Caroline Gayet, diététicienne phyto parle de la santé intégrative

95 - Printemps : les plantes à consommer pour se sentir bien

94 - Le top 3 des plantes de Caroline Gayet, diététicienne phyto

93 - Bien être : pensez à limiter les ondes électromagnétiques

92 - Les ondes électromagnétiques, qu’est-ce que c’est ?

91 - Comment se préserver des ondes électromagnétiques ?

90 - La mauvaise réputation du traitement roaccutané

89 - Le froid et ses effets sur la peau

88 - En savoir plus sur le métier de dermatologue et sur l’acné

87 - Les bienfaits du froid expliqués par un docteur

J'ai testé pour vous : se baigner dans une eau à 4 degrés ! J'ai enquêté sur les effets du froid sur le corps et sur le mental.  

86 - Rencontre avec Anne Bied, photographe d’émotions

Anne Bied est photographe d’émotions. Lors de ses shootings, elle accompagne les personnes à se confronter aux émotions qu’elles dégagent. 

85 - Le « Guide Imparfait » de Maxime Dahan pour mieux vivre avec son cancer

Dans son ouvrage «Namaste Cancer », Maxime Dahan propose un accompagnement sensible et bienveillant aux malades et à leurs proches.

84 - L'herboristerie, prendre soin de santé de façon naturelle

Prendre soin de sa santé de façon naturelle et grâce aux plantes, c’est l’une des grandes passions d’Annie Bazinet, herboriste thérapeute et également naturopathe.

83 - Aurélie Gaignard : la place de la couleur dans notre quotidien

Les couleurs, c’est un sujet qui a inspiré Aurélie Gaignard, spécialiste en prévention santé et bien-être. Elles nous sont bénéfiques à différents niveaux.

82 - Happy Fit : sport et bonne humeur

Depuis cinq ans, Lisa Nasri veut décomplexer les sportifs en herbe grâce à son site Internet Happy Fit. Explications.

81 - Héritage émotionnel : des clés pour savoir si on a hérité des émotions des aînés

Différentes blessures et émotions sont transmises de génération en génération. Quand elles créent des blocages, il est possible de s’en décharger.

80 - Archiver les souvenirs et couper le lien émotionnel pour se reconstruire

Praticienne PNL et hypnothérapeute à Lyon, Corinne Mandard propose un accompagnement réservé aux femmes pour se remettre d’une rupture amoureuse. Elle s’adapte à chaque situation.

79 - Améliorer sa qualité de sommeil grâce à la sophrologie

La qualité du sommeil est essentielle pour se sentir bien physiquement et psychologiquement. Mais si on ne dort pas assez la nuit on peut aussi s’autoriser une micro sieste au travail ou à la maison, ou alors prendre le temps de faire une séance de sophrologie.

78 - Se libérer de ses blocages avec la thérapie somato-émotionnelle

Cette thérapie s’inspire de certains principes d’ostéopathie et de médecine chinoise.Une méthode d'approche global du corps et de l'esprit. 

77 - Les livres pour s’éduquer : "Le cul mis à nu" avec Manon

Et si votre bonne résolution de l’année était de mieux vous connaître. Rencontre avec Manon du compte instagram @lecul_nu

76 - Qu’est-ce que la joie ?

Aurélie Gaignard, spécialiste en prévention santé et bien-être, nous invite à éprouver la gratitude pour rendre son quotidien plus agréable.

75 - Laëtitia Milot : "Le combat contre l'endométriose ne s'arrête pas"

Une stratégie nationale de recherche a été lancée le 11 janvier 2022 par le gouvernement. Comment se faire diagnostiquer, comment soulager la douleur…. ? Yasmine Candau d'EndoFrance et la marraine de l'association Laëtitia Milot nous en disent plus.

74 - L'amour essentiel pour la survie de l’espèce humaine.

Parlons d'amour sur AirZen Radio. D'amour chimique. Une molécule méconnue, l'ocytocine, agit sur l'empathie, l'émotion ou la confiance. Le professeur de chimie Marcel Hibert travaille dessus depuis plus de vingt ans. 

73 - Nesting : conseils pour se sentir bien chez soi

Vous pratiquez peut-être déjà le nesting sans le savoir. Une tendance qui fait de plus en plus d'adeptes. Explications.

72 - Arrêter de se sacrifier

Arrête de prendre ton mal en patience. Commence à prendre ton bien en urgence. C’est ainsi que débute l’aventure Serenity Therapy imaginée par Elodie Pavard, coach sérénité.

71 - Une décision prise en fonction de ses besoins est toujours la bonne

Aurélie Gaignard a mis en place des actions positives pour voir son verre à moitié plein. Elle nous prodigue ses conseils pour prendre les bonnes décisions pour soi.

70 - La méthode de relaxation pour prendre du recul sur la vie

Après un burn-out et l’annonce d’un cancer d’un sein Aurélie Gaignard, spécialiste en prévention santé en entreprise et auprès du grand public a commencé à mettre en place des actions pour voir son verre à moitié plein. Cette fois-ci elle nous encourage à arrêter d’imaginer le pire.