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Radio France - France Bleu

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24 - Sport, sommeil, yoga : comment se sentir bien dans son corps et dans sa tête

C'est la vie - Se sentir bien dans son corps et dans sa tête, ça se travaille ! Bintily Diallo vous donne des conseils pour apprivoiser votre environnement, votre corps et votre esprit pour vous sentir bien ! Art, sport, sociabilité : tout un programme pour se donner un coup de boost.

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24 - Bien vivre sa sexualité pendant les vacances d'été

C'est la vie - C'est l'été, il fait beau, chaud et ce sont parfois les vacances. Certains en profitent pour s'épanouir davantage dans leur sexualité, mais ce n'est pas le cas de tout le monde. Comment mettre l'été au service de notre épanouissement sexuel ? Réponse dans "C'est la vie".

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24 - Comment bien vivre son départ à la retraite

C'est la vie - Le départ à la retraite signe la fin de la vie professionnelle. Pour certains, c’est une libération, pour d’autres, c’est le grand flou. Pour que cette transition se passe le mieux possible, il est essentiel de prendre du temps pour la préparer.

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23 - Comment traverser l'adolescence sans traumatisme

C'est la vie - Bintily Diallo reçoit l'auteure-compositrice-interprète Clou dans "C'est la vie". Elle publie un recueil de poèmes à propos de son adolescence.

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22 - Vivre avec l'hypocondrie et s'en sortir

C'est la vie - Bintily Diallo reçoit le psychologue Antoine Spath afin de parler des 8,5 millions d’hypocondriaques en France. Avec les témoignages des auditeurs de France Bleu, il donne des conseils pour s'en sortir et obtenir les bonnes informations et les meilleures réponses à vos questions sur la santé.

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24 - Comment privilégier les voyages en train pour partir en vacances ?

C'est la vie - Voyager en train, c'est l'occasion de voyager de manière écologique et de découvrir un mode de transport plaisant et souvent moins coûteux que la voiture.

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24 - Déconnecter des réseaux sociaux pendant les vacances

C'est la vie - Les smartphones, c'est bien, mais lorsqu'ils deviennent trop envahissants dans notre vie, ils peuvent nous donner le sentiment de passer à côté de nos vacances. Bintily Diallo reçoit l'experte en réseaux sociaux Emmanuelle Patry pour apprendre à déconnecter et à profiter de l'été !

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24 - Se libérer du syndrome de l'imposteur

C'est la vie - "C'est la vie" s'intéresse au syndrome de l'imposteur et donne la paroles à celles et ceux qui l'ont déjà ressenti au quotidien. Bintily Diallo nous donne des conseils !

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23 - Les bienfaits du chant, accessibles à tous

C'est la vie - Chanter au quotidien, cela fait du bien ! Beaucoup de personnes pensent que cela n'est pas fait pour elles, alors que nous pouvons tous chanter ! Un chanteur contre-ténor nous livre ses meilleurs secrets pour s'épanouir avec le chant si l'on n'est pas à l'aise avec l'idée de pousser la chansonnette.

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22 - Comment trouver un sens à sa vie ?

C'est la vie - Certaines étapes de la vie amènent à se poser la question du sens de son existence : devenir mère, à l’approche de la cinquantaine, suite à un deuil. Ce qui semblait aller de soi devient source d’inquiétude ou d’insatisfaction. Bintily Diallo nous donne des conseils pour nous aider à rebondir.

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21 - Comment faire pour que mon enfant ne passe pas son été devant les écrans ?

C'est la vie - Au cours de l’année, on essaie de veiller à ce que nos enfants ne passent pas trop de temps devant leurs écrans. Mais l’été, avec ses deux mois de vacances scolaires, c’est plus compliqué. Bintily Diallo reçoit Serge Tisseron qui nous donne des pistes pour que notre enfant profite de son été.

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20 - Voyager seule quand on est une femme

C'est la vie - Voyager seule quand on est une femme peut en rebuter plus d’une. Que cela inspire crainte ou enthousiasme, c’est en tous cas une aventure que de plus en plus de femmes tentent aujourd’hui. Bintily Diallo reçoit Katia Astafieff, grande voyageuse, qui donne de précieux conseils pour se lancer.

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19 - Que faire pour ses vacances avec un petit budget ?

C'est la vie - Les vacances, l'été, quand on a un petit budget, ça peut être un vrai casse-tête. Que faire si on n’a pas les moyens de partir et qu’on veut tout de même en profiter ? Bintily Diallo vous donne plein de bonnes pistes pour que vos vacances soient vraiment des vacances.

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18 - L'hypersensibilité, c'est quoi ?

C'est la vie - Si le terme d’hypersensibilité est parfois utilisé pour qualifier un certain type de tempérament, on ne sait pas toujours ce qu’il signifie concrètement. Trop sensible ? À quoi et pourquoi ? Vous sentez-vous hypersensible ? Bintily Diallo reçoit Fabrice Midal, qui nous présente l'hypersensibilité.

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17 - Partir à l'aventure en famille

C'est la vie - Si partir à l’aventure n’est pas très compliqué quand on part seul ou avec des amis, cela peut paraître plus risqué de le faire en famille. Comment et où partir avec ses enfants pour transformer son été en une aventure inoubliable ? Bintily Diallo nous donne plein de bonnes idées !

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16 - Comment avoir moins chaud en étant écolo ?

C'est la vie - Alors que nos étés sont de plus en plus chauds et que les périodes de canicule sont plus fréquentes, il est urgent de lutter contre le réchauffement climatique. Mais comment avoir moins chaud sans recourir à la climatisation ? Bintily Diallo nous donne des remèdes faciles à appliquer.

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15 - Les effets de la musique sur notre cerveau

C'est la vie - Un air de musique qui nous trotte dans la tête, une séance de relaxation sur un fond musical, travailler en écoutant de la musique... La musique agit sur notre cerveau et produit des effets étonnants. Bintily Diallo reçoit le chercheur Hervé Platel qui nous présente tous les pouvoirs de la musique.

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14 - L'épreuve du maillot de bain

C'est la vie - Chaque année, à l’approche de l’été, se pose la question de se montrer en maillot de bain, sur la plage ou au bord de la piscine. Les femmes surtout appréhendent souvent cette « épreuve du maillot ». Bintily Diallo nous donne des conseils pour accepter son corps tel qu'il est, été comme hiver.

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13 - Comment parler de sexualité avec son ado ?

C'est la vie - La sexualité fait partie des sujets qu’il n’est pas facile d’aborder avec son ado. Entre la crainte de se montrer intrusif et la gêne que l’on peut éprouver, on peut avoir tendance à éluder la question. Bintily Diallo nous donne des pistes et des conseils pour parler de sexualité avec son ado.

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12 - Les lectures de l'été

C'est la vie - L’été, vous lisez un peu, beaucoup, ou pas du tout ? Qu’on soit plutôt polars, comédies romantiques ou œuvres classiques, on profite souvent de la période des vacances pour se plonger dans un bon livre. Bintily Diallo reçoit aujourd’hui Tonie Behar, pour parler des lectures d’été.

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11 - Révélez le nomade qui est en vous !

C'est la vie - L’été, on est parfois nomade sans le savoir : on parcourt la France de l’Ouest au Sud en camping-car, on enfourche son vélo pour sillonner une région ou on part en van avec ses amis pour aller surfer. Géraldine Mayr reçoit le youtubeur itinérant Bastos, qui nous invite à le suivre sur la route.

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10 - Vos plus beaux souvenirs de vacances

C'est la vie - Des souvenirs de vacances, on en a tous au fond de nos valises et de nos armoires ! Des endroits merveilleux, des rencontres inoubliables, des découvertes improbables et des moments qui vous ont bouleversé... Aujourd'hui, on partage nos meilleurs souvenirs d'été, les vôtres et les nôtres !

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9 - Prendre soin de son couple pendant l’été

C'est la vie - Le couple est parfois mis à rude épreuve par le quotidien et la routine. Entre le travail, les enfants, la fatigue et les obligations de tout ordres, il n’est pas facile de s’accorder de temps à deux. Géraldine Mayr nous dit comment profiter de l’été pour faire du bien à son couple.

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