Radio| La chronique de Christophe André | Sybel

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Spécialiste de la méditation et de la pleine conscience, Christophe André partage chaque semaine son expérience. Rendez-vous sur l'application Radio France pour découvrir tous les autres épisodes....voir plus

Radio France - France Inter
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6 - Montaigne et l’estime de soi : "Au plus élevé trône du monde, nous ne sommes assis que dessus notre cul"

La chronique de Christophe André - par : Christophe André - Parfois, on se sent seul sur terre, dans sa tête à éprouver certains ressentis.. Le plus souvent on sait bien qu’il y a autour, près ou loin de nous, des humains qui nous aiment. Dans ces moments, la rencontre avec un auteur, est quelque chose de merveilleux. À commencer par Montaigne !

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6 - Smiling in the rain : pourquoi sourire peut changer votre vie ?

La chronique de Christophe André - par : Christophe André - Christophe André vous lance trois défis existentiels : sourire dans le métro, sourire dans la rue, sourire quand vous vous sentez triste. Car sourire vous met de meilleure humeur, fait que les autres viendront plus facilement vers vous, car c'est aussi un acte de bienveillance envers autrui.

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6 - La marche en pleine conscience, en pleine nature

La chronique de Christophe André - par : Christophe André - Christophe André se livre à un petit exercice de méditation, de brins d’herbe et de petits jardins, un instant passionnant, qui se déroule tous les matins, à 6h, dans les prairies et les sous-bois qui entourent le centre dans lequel il part se retrouver en lui-même.

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6 - S'il a beaucoup de défauts, notre cerveau reste génial !

La chronique de Christophe André - par : Christophe André - Si notre cerveau est génial, merveilleux et fabuleux, il est aussi tribal, paresseux et peureux, mais heureusement aussi, il est capable de préférer le meilleur au pire, de préférer le pacifisme et de faire reculer le racisme.

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5 - Non, je ne suis jamais seul(e) avec mon inquiétude

La chronique de Christophe André - par : Christophe André - Ce qu’il y a de bien avec l’anxiété, contrairement à beaucoup de souffrances psychologiques, c’est qu’on peut en sourire ! Si le stress est une condition chronique qui prend énormément de place dans notre esprit, il est possible de s'en affranchir avec le temps. Voici comment.

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1 - Retrouvez tous les épisodes sur l’appli Radio France

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