Radio| La Minute Sport - FB Elsass | Sybel
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Faites du sport pendant une minute avec Jonathan qui vous fait la démonstration en vidéo avec notre coach, Janine Erhold. Rendez-vous sur l'application Radio France pour découvrir tous les autres épisodes....voir plus
23 - Des exercices pour affiner la taille
La Minute Sport - FB Elsass
23 - Pour finir sa séance de sport, toujours bien s'étirer
La Minute Sport - FB Elsass
23 - Les abducteurs et aducteurs au programme
La Minute Sport - FB Elsass
22 - Les muscles du ventre
La Minute Sport - FB Elsass
21 - On s'attaque au travail des quadriceps
La Minute Sport - FB Elsass
23 - Des exercices pour avoir de belles fesses
La Minute Sport - FB Elsass
23 - Soulever de poids
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23 - Saut à la corde
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22 - Les triceps au programme
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24 - Encore une autre manière de s'échauffer
La Minute Sport - FB Elsass
24 - Travailler ses adducteurs avec une serpillière.
La Minute Sport - FB Elsass
24 - Vos aducteurs et abducteurs s'en souviendront.
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23 - On peut aussi s'étirer sur un tapis.
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22 - On travaille les cuisses avec des poids.
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24 - Des squats avec Janine et Jonathan, mais cette fois avec une chaise.
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24 - Travaillons nos articulations
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24 - Pour vous remettre au sport cet été. On essaie les abdominaux ?
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23 - A fond sur le vélo d'appartement !
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22 - Le travail du haut du corps
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21 - S'Schtrecke, les étirements
La Minute Sport - FB Elsass
20 - La Minute Sport FB Elsass 28.07.2022
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19 - Le travail des squats
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